晚上小腿疼痛的原因是什么？
晚上小腿酸痛可能是由于短時間內(nèi)身體過度疲勞造成的，尤其是對于沒有運動習慣的人來說，如果突然運動量過大，很容易出現(xiàn)運動性疲勞的表現(xiàn)，如果堆積在局部，也會出現(xiàn)小腿酸痛的癥狀?？赡苁怯捎谙轮懿∽円鸬?，如靜脈曲張，可以通過腿部彩色多普勒超聲檢查明確身體狀況，根據(jù)嚴重程度選擇合適的治療方法。
晚上小腿酸痛怎么解決
1、睡前泡腳，每天晚上睡覺之前用溫水泡腳，可以讓血液循環(huán)速度變得更快，水溫一定要注意，不能太冷也不要太熱，泡腳的時候里面可以添加玫瑰花或者艾草，能放松肌肉，每天堅持就可以改善不良癥狀。
2、適度按摩，每天用手抓住肌肉，然后用5根手指輕輕地用力按壓，拇指相對，同時抓住小腿肌肉，從上到下按壓，繼續(xù)按壓改善效果也很好。
3、好好鍛煉身體，用正確的方法鍛煉身體，提高身體力量，控制運動時間的運動強度，運動量過大會使小腿疼痛癥狀更加嚴重，正確鍛煉可以達到強健身體的作用，瑜伽
4、熱敷，通過局部熱敷能緩解不良癥狀，或者通過涂擦藥物的方式緩解，還要注意運動過后好好休息，以免不良癥狀變得更加嚴重。
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