睡脊椎中間疼痛的原因

博禾醫(yī)生
睡覺時(shí)脊椎中間疼痛最常見的原因是床墊柔軟,躺在床上時(shí)脊椎側(cè)彎,脊椎間韌帶和背部肌肉受牽連,睡覺后長時(shí)間不活動(dòng),肌肉受損,脊椎疼痛。工作時(shí),長時(shí)間保持彎腰的姿勢,過度勞累,睡覺時(shí)脊椎疼痛。有必要去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下,看看是否因腰肌勞損或腰椎病變而引起脊椎疼痛、強(qiáng)直性脊柱炎和脊椎疼痛。
睡脊椎中間疼痛怎么辦
1、睡脊椎中間疼痛,睡不著覺。脊椎疼痛的原因有很多,必須在正規(guī)醫(yī)院接受檢查,不排除強(qiáng)直性脊柱炎的可能性。根據(jù)醫(yī)生的建議,藥物治療的同時(shí),也可以按摩針灸,取得更好的治療效果。
2、在日常生活中也要注意,注意整個(gè)背部的保暖,不能受寒受潮。平時(shí)不要睡柔軟的床墊。睡覺的時(shí)候不疼痛嚴(yán)重的話,可以吃止痛藥。
3、工作中不能長時(shí)間坐著,長時(shí)間站起來稍微活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)陽光好的時(shí)候,可以曬脊椎。在飲食方面也要注意,多吃水果蔬菜,不要喝酒吸煙。
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