為什么女性總是很難獲得高潮？如何提高性愛(ài)質(zhì)量
為什么女性總是很難獲得高潮？這是男女雙方需要考慮的問(wèn)題。事實(shí)上，這與女性生理結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系。和諧的性生活能帶來(lái)更好夫妻關(guān)系。一起了解女性難以達(dá)到高潮的原因，提高性愛(ài)質(zhì)量吧。
從生理結(jié)構(gòu)分析，男性的陰莖龜頭上的敏感神經(jīng)相對(duì)比女性陰道中的多而且集中，所以更容易受到刺激產(chǎn)生感覺(jué)。所以男性的高潮來(lái)的急速、猛烈、具有爆發(fā)性，主要是以射精為表現(xiàn)，是“局部”的舒服。而女性的則是遍及全身、陣陣起伏的激蕩、是全身心的舒服。
除此之外，男性的性反應(yīng)周期分為四個(gè)階段：性欲望期、性喚醒期、性高潮期、性消退期。而且他們的性反應(yīng)是一個(gè)階段往下一個(gè)階段現(xiàn)行發(fā)現(xiàn)的，無(wú)法倒退或者是跳過(guò)。比如，在一次同房中，大部分男性的體驗(yàn)是：先產(chǎn)生性欲，然后起了反應(yīng)，接著到達(dá)高潮，隨后就會(huì)冷靜下來(lái)。
雖然男女在高潮的時(shí)候，生理上的表現(xiàn)都是類(lèi)似的：高潮會(huì)讓人出現(xiàn)一陣陣全身肌肉痙攣，血壓身高，心率可達(dá)每分鐘180次左右，呼吸頻率達(dá)到每分鐘40次。（這是生理學(xué)上的描述）
但是女性的性活動(dòng)和男性反應(yīng)過(guò)程是存在差異的，女性在性活動(dòng)中的反應(yīng)不像男性是簡(jiǎn)單的、線(xiàn)性展開(kāi)的，而是環(huán)形性反應(yīng)模型（資料來(lái)自2000年Basson的研究）。
簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，女性的性體驗(yàn)不是一性欲為起點(diǎn)，也不是以高潮為終點(diǎn)的，特別是處在長(zhǎng)期穩(wěn)定關(guān)系中的女性，如夫妻、長(zhǎng)期穩(wěn)定的性伴侶。
在性活動(dòng)中，女性基本一開(kāi)始都是處于“性中立的狀態(tài)”，她感受不到自己已經(jīng)出現(xiàn)了性欲，而男性會(huì)有明確以產(chǎn)生性欲作為性活動(dòng)的起點(diǎn)，如最明顯的是勃起反應(yīng)。直到接收到來(lái)自伴侶的愛(ài)撫、親吻等各種刺激，女性才會(huì)產(chǎn)生性喚起，并且在喚起之后才感受到自己的性欲。
而男性只需要感受到性欲，不需要任何刺激，就可以自然出現(xiàn)性喚起，女性的性喚起更依賴(lài)于性刺激。
女性感受到性欲之后，又會(huì)去追求更多的性刺激，進(jìn)一步的增加性欲和性喚起，構(gòu)成了一個(gè)環(huán)形循環(huán)。當(dāng)女性產(chǎn)生的性欲和性喚起到達(dá)高潮時(shí)，此時(shí)會(huì)同時(shí)產(chǎn)生身體和情感上的滿(mǎn)足感，隨后會(huì)產(chǎn)生與性伴侶之間的情感親密感，但是此時(shí)男性已經(jīng)進(jìn)入性消退期。這時(shí)，如果男性沒(méi)有考慮到女性，就只顧著自己的“消退”，女性就很容易感受到情感上的失落。
各位男生千萬(wàn)不要覺(jué)得自己爽了對(duì)方就肯定爽了哦，你們之間是完全不同的，知道了嗎？
二、如何提高性愛(ài)質(zhì)量
經(jīng)常做健康檢查
沒(méi)有什么比腹痛、月經(jīng)前痛、瘙癢和神秘分泌物更能破壞你的性生活了。如果你發(fā)現(xiàn)任何你擔(dān)心的問(wèn)題（甚至是一種奇怪的氣味），最好去醫(yī)生那里檢查，即使你100%肯定不是性傳播疾病。
不要對(duì)沒(méi)有反應(yīng)感到驚訝
與流行觀(guān)念相反，勃起不是一個(gè)人能主動(dòng)控制自己的，所以疲勞和壓力是沒(méi)有反應(yīng)的最常見(jiàn)原因。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，每七名男性中至少有一名（16歲或更大）每年至少有四次勃起。
3.改變傳教士姿勢(shì)(男上女下姿勢(shì))
當(dāng)他躺在你的腿之間時(shí)，伸直你的腿，加緊你以前的男上女下姿勢(shì)。
每周至少有一次性生活
調(diào)查顯示，每周至少做一次性行為可以讓你遠(yuǎn)離疾病和抑郁。生殖刺激似乎使免疫系統(tǒng)更有效，減輕頭痛和痤瘡治療，減輕日常生活的疼痛。
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