高原腦水腫可能由快速進(jìn)入高海拔地區(qū)、個(gè)體適應(yīng)性差、劇烈運(yùn)動(dòng)、寒冷刺激、原有基礎(chǔ)疾病等因素引起。高原腦水腫是人體急速進(jìn)入海拔3000米以上高原時(shí)，因缺氧導(dǎo)致腦細(xì)胞腫脹和顱內(nèi)壓增高的急性病癥，通常表現(xiàn)為頭痛、嘔吐、意識(shí)模糊甚至昏迷。

1、快速進(jìn)入高海拔地區(qū)

未經(jīng)階梯式適應(yīng)直接抵達(dá)海拔3000米以上區(qū)域時(shí)，大氣氧分壓驟降導(dǎo)致腦組織缺氧。缺氧狀態(tài)下腦血管通透性增加，液體滲出引發(fā)腦細(xì)胞水腫。建議進(jìn)入高原前在海拔2000-2500米區(qū)域適應(yīng)2-3天，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用乙酰唑胺片預(yù)防。

2、個(gè)體適應(yīng)性差

部分人群因遺傳因素導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力較低，或心肺功能代償不足，在同等海拔下更易發(fā)生腦水腫。這類人群進(jìn)入高原前應(yīng)進(jìn)行心肺功能評(píng)估，可考慮提前服用紅景天膠囊等改善缺氧耐受性的藥物。

3、劇烈運(yùn)動(dòng)

初到高原即進(jìn)行登山、奔跑等耗氧量大的活動(dòng)，會(huì)加劇腦組織缺氧程度。運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉需氧量增加，分流本已不足的血液供應(yīng)，可能誘發(fā)腦水腫急性發(fā)作。建議抵達(dá)高原后保持靜息狀態(tài)24-48小時(shí)。

4、寒冷刺激

低溫環(huán)境會(huì)引發(fā)外周血管收縮，加重中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺氧。寒冷還會(huì)增加機(jī)體基礎(chǔ)代謝率，進(jìn)一步升高氧耗量。進(jìn)入高原需配備防寒裝備，避免體溫過(guò)低誘發(fā)水腫。

5、原有基礎(chǔ)疾病

患有慢性阻塞性肺疾病、貧血、先天性心臟病等基礎(chǔ)疾病者，機(jī)體氧儲(chǔ)備能力較差。這類患者進(jìn)入高原前需全面評(píng)估，必要時(shí)攜帶便攜式氧氣瓶，并避免單獨(dú)行動(dòng)。

進(jìn)入高原前應(yīng)進(jìn)行階梯式海拔適應(yīng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和受涼。出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、惡心等癥狀時(shí)需立即停止活動(dòng)并吸氧，癥狀加重者應(yīng)迅速下撤至低海拔地區(qū)。日?？蛇M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能，但存在基礎(chǔ)疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定高原旅行計(jì)劃。高原停留期間保證充足睡眠，避免飲酒和過(guò)度勞累，注意補(bǔ)充碳水化合物以維持能量供應(yīng)。