桃膠蓮子銀耳羹的功效是什么 必知銀耳羹的5大功效
玉灰藥解:蓮子甘平，對(duì)脾胃有益，固體性好，最適合滑落的房子，遺精.便宜，效果極好。蓮子味甘，澀，性平，有補(bǔ)脾止瀉的效果。桃膠性平.味甘，具有止痢作用，銀耳含蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)、桃膠、蓮子一起食用，可增強(qiáng)止瀉藥效，桃膠蓮子銀耳湯可用于脾虛泄漏者。
補(bǔ)腎強(qiáng)精
蓮子有益腎澀精的作用，銀耳能補(bǔ)氣和血.強(qiáng)心壯身，還有補(bǔ)腎強(qiáng)精的藥效，桃膠含蛋白質(zhì).維生素.氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有活血益氣的作用，和蓮子銀耳同服能補(bǔ)腎固精，適用于滑精.尿頻.肝腎不足者。
潤(rùn)腸益胃
銀耳含有豐富的飲食纖維，桃膠含有大量植物纖維素，因此桃膠蓮子銀耳羹能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少吸脂，有潤(rùn)腸益胃的效果。
補(bǔ)腦精神
銀耳只是補(bǔ)充良藥，滋潤(rùn)不膩，有安眠健胃、補(bǔ)腦、滋潤(rùn)效果、蓮子補(bǔ)腎、益精血、滋養(yǎng)心靈的效果，常用于心悸失眠，桃膠含有多種糖類物質(zhì)，與銀耳蓮子一起食用，具有補(bǔ)腦精神的效果
美容嫩膚
銀耳含有多種氨基酸，具有美容潤(rùn)膚的作用，長(zhǎng)期食用對(duì)去除褐斑、雀斑有一定的效果
桃膠蓮子銀耳羹如何制作
原料
桃膠適量.蓮子適量.銀耳。
做法
1.將桃子放入清水中浸泡20小時(shí)后軟化，體積約增加10倍，分成小塊。
2.蓮子2小時(shí)前浸泡，銀耳用清水浸泡20分鐘后變軟，棗.杞子洗凈備用。
3.將發(fā)泡的食材和棗一起放入鍋中，加入約2000毫升的水，用大火煮，用小火慢慢煮。
4.煲一個(gè)小時(shí)后加入枸杞，等湯汁變得很濃稠，出鍋前加入冰糖即可。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
