長(zhǎng)期口臭怎么辦?

博禾醫(yī)生
口臭主要是因?yàn)榭谇挥挟愇?,口臭的原因很多,主要是因?yàn)榭谇挥旋x齒,生活習(xí)慣不好,喜歡吃味道重的東西,還有患腸胃病的人也有口臭的情況,例如便秘、消化不良、胃腸炎等。
口臭的原因
1、不良飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致口臭。經(jīng)常抽煙、喝咖啡、喝咖啡的人會(huì)有輕微的口臭。喜歡吃蔥、姜、蒜、臭豆腐等辛辣食物的人,也會(huì)有口臭。晚餐過(guò)于油膩,食物不易消化,還有口臭。
2、生活中的某些疾病也會(huì)引起口臭。有些人有胃炎、消化不良等腸胃疾病,時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)有口臭。此外,牙痛、牙周炎、齲齒等口腔疾病也容易引起口臭。
3、便秘頻繁也會(huì)導(dǎo)致口臭。經(jīng)?;蜷L(zhǎng)期便秘的人,由于體內(nèi)食物殘留物未及時(shí)排出,會(huì)被身體反復(fù)吸收,導(dǎo)致口臭。
口臭的緩解方法
1、多喝水,口臭患者必須多喝水,飲水能及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分,防止細(xì)菌繁殖,預(yù)防和緩解口臭癥狀。
2、用鹽水漱口、口臭的人可以每天用淡鹽水漱口。如果持續(xù)一段時(shí)間,口臭現(xiàn)象就會(huì)得到緩解,甚至可以消除口臭。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不吃生冷、辣的食物,不抽煙,不喝酒,不喝咖啡。多吃新鮮蔬菜和水果,睡前8分飽,睡前不要吃油膩食物。
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