大便粒狀是什么原因？
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大便呈顆粒狀一般是大便干燥的表現(xiàn)，患者會出現(xiàn)排便困難和便秘的癥狀，主要是因?yàn)榇蟊阍?a href="http://www.international-tax-support.com/k/egl7cebpkm50dpu.html" target="_blank">結(jié)腸停留時(shí)間過長，大便中的水分被腸壁粘膜吸收過多，大便干燥?；疾〉脑蛑饕怯捎陲嬍巢划?dāng)、喝水少、腸蠕動慢或者是老年人腸液分泌過少導(dǎo)致的癥狀。
大便粒狀的原因
1、飲水過少，飲水過少，人體需要正常水分，腸道也正常吸收水分，大便干燥。
2、吃辣、油膩、含水量少的餅干等干燥食品。
3、由于腸動緩慢，腸道蠕動緩慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，吸收水分過多，大便干燥。
4、腸液分泌過少，腸腔也能分泌液體，隨著年齡的增長，腸腔分泌液減少，更容易引起大便干燥，年齡越大，相對癥狀越重。
大便粒狀怎么辦
1、患者應(yīng)經(jīng)常起身活動，刺激腸胃蠕動。大便干燥不易排出時(shí)，需口服益生菌幫助胃腸消化，緩解癥狀。
2、飲食方面注意吃清淡、易消化、含纖維素較多的食物，如香蕉、蘋果、紅薯、芹菜、韭菜等高纖維素類食物。同時(shí)要注意吃粗糧，有通便的效果。平時(shí)注意多喝水，每天飲水量不低于2000毫升，這樣可以保持腸道充足的水分軟化大便。
3、每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動，最好堅(jiān)持一小時(shí)左右的有氧運(yùn)動，雙手按摩肚臍周圍，促進(jìn)腸蠕動，緩解便秘癥狀。
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