如何預(yù)防寒冷感冒 幾種藥粥對抗春天的寒冷感冒
一、防風(fēng)粥
藥材：防風(fēng)15克、生姜3片、蔥白2莖、大米50克
做法：
1。防風(fēng)清洗干凈，備用；蔥白清洗干凈，切段后備用；大米淘洗干凈，備用；
2。在砂鍋中加入適量的清水，同時加入防風(fēng)、生姜、蔥、米，用大火煮沸后改為小火，煮粥后趁熱服用即可。
二、仙粥
食材:生姜3片，糯米50克，連接蔥白5根莖，醋15毫升
做法:
1。糯米清洗干凈，備用，蔥白清洗干凈，切段備用
2。糯米和生姜一起放入鍋中，加入適量的清水煮沸后加入蔥白，粥煮熟后加入醋，攪拌均勻，再次煮沸后可以吃。
三、荊芥粥
食材:荊芥10克、淡豆醬15克、薄荷5克、米50克
做法:
1。荊芥清洗干凈，備用薄荷清洗干凈，備用大米清洗干凈，備用
2。荊芥和豆醬、薄荷等食材一起放入鍋中，加入適量的清水后用水煎汁，然后用煮粥吃。每天服用兩次，連續(xù)服用三天，可以有效預(yù)防和治療感冒。
四、出汗醬粥
食材:淡豆醬15克、麻黃2克、荊芥5克、葛根30克、山梔3克、生石膏60克、生姜3片、蔥白2根、米100克
做法:將所有食材放入鍋中用水煎汁，然后放入米煮稀粥。
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