日常生活中什么樣的惡習會引起牙周炎
關鍵詞：#牙周炎
日常生活中容易引起牙周炎的惡習主要有長期吸煙、口腔清潔不足、咬合異常、長期磨牙或緊咬牙、不良飲食習慣等。牙周炎是一種由牙菌斑引起的慢性炎癥性疾病，可導致牙齦紅腫、出血甚至牙齒松動。
1、長期吸煙
煙草中的尼古丁會收縮牙齦血管，減少局部血供，降低牙齦組織的修復能力。吸煙還會抑制免疫細胞功能，使口腔更易受到細菌侵襲。長期吸煙者牙周袋深度和牙槽骨吸收程度往往比非吸煙者更嚴重。建議吸煙者定期進行牙周檢查，并逐步戒煙。
2、口腔清潔不足
不正確的刷牙方式或刷牙時間不足會導致牙菌斑堆積。牙菌斑中的細菌會產生毒素，刺激牙齦組織引發(fā)炎癥。使用牙線或間隙刷清潔牙縫同樣重要，約一半的牙周炎患者存在鄰面清潔不足的問題。建議采用巴氏刷牙法，每天刷牙兩次，每次不少于兩分鐘。
3、咬合異常
牙齒排列不齊或咬合關系異常會增加某些牙齒的咬合負擔，導致局部牙周組織長期處于創(chuàng)傷狀態(tài)。深覆合、反頜等錯頜畸形患者更容易發(fā)生牙周組織破壞。正畸治療可以改善咬合關系，減輕牙周組織負擔。
4、長期磨牙或緊咬牙
夜磨牙或白天緊咬牙會導致牙齒承受過大咬合力，造成牙周膜損傷和牙槽骨吸收。這種機械性刺激會加速牙周炎的進展。磨牙癥患者可使用咬合墊保護牙齒，必要時可進行肌肉放松訓練。
5、不良飲食習慣
長期攝入高糖飲食會為牙菌斑中的致齲菌提供營養(yǎng)，促進細菌繁殖。缺乏維生素C會影響牙齦組織的修復能力，導致牙齦易出血。建議減少精制糖攝入，多食用富含維生素C的新鮮蔬菜水果。
預防牙周炎需要建立良好的口腔衛(wèi)生習慣，包括正確刷牙、使用牙線、定期潔牙等。建議每半年進行一次口腔檢查，早期發(fā)現并治療牙齦炎可有效預防牙周炎發(fā)生。對于已經出現牙齦出血、口臭等癥狀者，應及時就診接受專業(yè)牙周治療。日常生活中還應注意均衡飲食，控制煙酒攝入，避免用牙齒咬硬物等損傷牙周組織的行為。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！
上一篇：生活中誰容易得牙周炎？
下一篇：治療牙周炎的生活偏差是什么
