美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

痤瘡日常生活中應(yīng)該注意什么

患者:男,55歲

病情描述:
痤瘡日常生活中應(yīng)該注意什么
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

痤瘡的日常管理可通過清潔護理、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、避免刺激等方式改善。

1、清潔護理

每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部,避免過度揉搓或使用含酒精的清潔劑,清潔后及時保濕以減少皮膚屏障損傷。

2、飲食調(diào)整

減少高糖、高脂及乳制品攝入,適當(dāng)增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、深海魚,有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。

3、作息規(guī)律

保證充足睡眠,避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,加重痤瘡癥狀。

4、避免刺激

勿用手?jǐn)D壓痘痘,選擇無油配方的護膚品,外出時做好物理防曬防止色素沉著

若痤瘡反復(fù)發(fā)作或伴有明顯炎癥,建議及時至皮膚科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>