中醫(yī)認(rèn)為牛皮癬是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)毒素積累過(guò)多，無(wú)處排泄和釋放，所以表現(xiàn)在頭發(fā)和皮膚上，牛皮癬就形成了。除了牛皮癬，大部分的疾病都來(lái)源于毒素的積累，尤其是血液中充滿了大量的毒素，那么血液中的細(xì)胞和組織就會(huì)被毒素侵害，病情的恢復(fù)就是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。

牛皮癬的排毒很重要，四種排毒的好方法送給你

一、通過(guò)飲食進(jìn)行排毒法

通過(guò)一些調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，一般的青色或綠色食物可以疏通肝氣和郁氣，緩解心情，對(duì)排除肝臟毒素有很大幫助。牛皮癬患者應(yīng)多吃綠色食品，特別是青橙或檸檬，甚至可以榨成橙汁或青檸檬水，直接飲用，排毒效果更好。

二、通過(guò)心理排毒法排毒

這是一種非物理排毒方法，但有助于銀屑病的恢復(fù)。研究表明，普遍樂(lè)觀的人對(duì)環(huán)境免疫反應(yīng)更加適應(yīng)。因此，牛皮癬患者在患病期間一定要注意采取措施調(diào)整心理，以正常的態(tài)度對(duì)待患者。心理因素在很大程度上會(huì)影響身體的功能，所以保持良好的心態(tài)，可以有效的幫助排毒。

三、根據(jù)穴位排毒法進(jìn)行排毒

牛皮癬患者在病情發(fā)生期間可按下肝臟的解毒點(diǎn)，以太沖孔為主，位于第一、第二跖骨關(guān)節(jié)前凹陷處。用拇指揉五分鐘左右，剛開(kāi)始時(shí)會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)酸，不要用太多的力氣，兩只手交替進(jìn)行按壓，這樣可以有效地促進(jìn)銀屑病的解毒。

四、通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行排毒法

長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)有助于健康生活。由于運(yùn)動(dòng)能夠加速人體的新陳代謝，進(jìn)而協(xié)助銀屑病病人的肌膚和肺部開(kāi)展排毒，因此通過(guò)快速的運(yùn)動(dòng)和瑜伽來(lái)解毒更為優(yōu)秀，全是能夠有效的協(xié)助排毒肝臟和淋巴系統(tǒng)。而運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)銀屑病患者也是最好的解毒方法，不僅對(duì)強(qiáng)身健體有用，而且對(duì)銀屑病的治療起著輔助作用。

總而言之，牛皮癬患者在日常生活中，要注意身體引起各種毒素的原因，切斷毒素?cái)z取的來(lái)源，避免毒素的積累。此外，要做好排毒工作，只有通過(guò)清理身體下的毒素，才能幫助身體獲得營(yíng)養(yǎng)，并通過(guò)正常的血液輸送進(jìn)行組織修復(fù)。