男性肺癌的發(fā)病與多種因素有關，但與吸煙的關系尤為密切。據(jù)調(diào)查，近八成肺癌患者與吸煙有關。吸煙危害大，但就是屢禁不止。但當你得知吸煙致使男性的平均壽命縮短10年，還還敢繼續(xù)吸嗎？

吸煙或縮短男性壽命10年

吸煙者吸煙時，只有30%的煙進入自己的肺，其馀70%的煙彌漫在空氣中。因此，吸煙不僅會危害個人，還會影響周圍人的健康。楊躍曾在微博曬出一張照片，上面的肺剛剛被他剪掉，這個病人抽了40年煙，每天抽了40支煙，肺已經(jīng)黑了，嚇了一跳。對于吸煙中毒的人，楊躍建議盡快戒煙。今年1月出版的《新英格蘭醫(yī)學》雜志上發(fā)表了論文。根據(jù)20萬人的調(diào)查，吸煙者比不吸煙者的死亡率高3倍，預計壽命短10年，但是吸煙者在35歲之前戒煙的話，這10年可以補充，到55歲為止戒煙可以恢復6年。對于煙民來說，回頭是岸。

除煙外，其他有害氣體也會影響肺部。因此，良好的環(huán)境尤為重要。人每分鐘呼吸18次左右，一天24小時，有多少空氣被吸入身體。”楊躍說，提高空氣質(zhì)量，體現(xiàn)在很多細節(jié)上：比如做完飯后抽油煙機可以多開一會；在馬路上騎車最好避開早晚高峰，少吸點汽車尾氣；室內(nèi)盡量開窗通風；不要在封閉的空間里熏香等。

迄今為止，肺癌治療中效果最好、最經(jīng)濟實惠的方法就是早期發(fā)現(xiàn)，及時進行外科手術(shù)。但是，讓楊躍這位動刀的外科醫(yī)生感到遺憾的是，近8成的肺癌患者來診時已經(jīng)進入中末期，早期肺癌患者經(jīng)常在通常的體檢中或感冒拍胸片時偶然發(fā)現(xiàn)。楊躍建議市民定期到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)體檢，以肺癌的早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療為目標。

吸煙對男性身體的危害很大

一、吸煙對男性腺和性激素的影響

長期大量吸煙，煙中的許多有害物質(zhì)在體內(nèi)逐漸積累，干擾睪丸的微循環(huán)和環(huán)境的物質(zhì)交換，睪丸水腫、淤血、變性壞死

二、吸煙對睪丸功能的影響

吸煙可導致睪丸分泌的功能性標志物α一葡萄糖苷酶、左旋肉堿含量顯著下降，影響精子睪丸成熟過程，精子活力和受精能力下降。吸煙還能收縮陰莖動脈，改變睪丸血流動力學，阻礙精子的發(fā)生和成熟。

三、吸煙對精子DNA的影響

精子DNA的完整性是正確傳遞遺傳信息所必需的，精子DNA的損傷可導致男性不育。煙草中的誘變物可以通過血睪屏障、氧化應激等機制，造成精子DNA損傷和突變。與不吸煙者相比，吸煙者精液中的8一OHdG增加了50%。

如何有效戒煙？

1、為自己的最近一周制定計劃，安排時間表，不要在一秒鐘內(nèi)吸煙。

2、扔掉所有的煙，但如果你不喜歡任何人，你會給他。

3、每天早上對自己說:我討厭香煙，討厭香煙。

4、學習健身操，抽煙時跳出汗水。

5、加入蜂蜜水和棗桂圓茶，警告身體要細心保養(yǎng)。

6、計算一下:一年的煙錢可能可以節(jié)約，買更多品牌的手表！

7、把以前買煙的錢捐給希望工程也是個好選擇。

8、養(yǎng)幾盆爽快的花，陶冶情操，盡量轉(zhuǎn)移注意力。

9、打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。

10、買自己平時喜歡的點心，多吃水果。

11、對周圍的朋友說:我戒煙了。讓他們成為戒煙的證人。

12、看到吸煙的人，心里說:傻瓜，慢性自殺。

13、如果有人給你煙，你會告訴他你和別人打賭。如果你再抽一支煙，你必須從15樓跳下來。

14、夸獎自己：我真有毅力，連煙都戒了。好像沒有我做不到的事情。

15、好好回家看看，給父母買煙的錢買禮物。