如何去除黑眼圈的八個(gè)妙計(jì)消除黑眼圈
美眉們知道，黑眼圈的形成有很多因素。熬夜情緒不穩(wěn)定，色素沉淀，血液不的黑眼圈，皮膚老化的黑眼圈，色素沉淀的黑眼圈，遺傳的黑眼圈，皮膚老化的黑眼圈。那么，如何去除黑眼圈呢？八個(gè)妙計(jì)消除黑眼圈，一起來看看吧！
1、不熬夜
首先，不熬夜，保證有良好的睡眠質(zhì)量。每天30分鐘前上床睡覺，睡覺前不接觸電子產(chǎn)品，看紙質(zhì)書和聽音樂對(duì)睡覺有很大幫助，每天保證7小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要太少，也不要貪婪。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是生命的來源。熬夜族，尤其是長期熬夜的人，一定要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。魚、牛奶、海鮮水產(chǎn)、雞、瘦肉等食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，便于人體吸收利用，為熬夜提供能量所需。
3、補(bǔ)充維生素
熬夜的話，眼睛需要承受很大的工作壓力，電腦的畫面放射線、照明刺激等眼睛不舒服。熬夜吃飯時(shí)，適當(dāng)吃胡蘿卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、動(dòng)物肝、向日葵籽等食物，有助于補(bǔ)充維生素a和維生素e，緩解眼球肌肉緊張，滋潤眼睛，預(yù)防黑眼圈的生成。
4、馬鈴薯片涂在眼睛上
準(zhǔn)備馬鈴薯，去掉馬鈴薯皮洗馬鈴薯切成薄片備用。閉上眼睛，把切好的馬鈴薯片涂在眼睛上，大約5分鐘后取下馬鈴薯片，洗凈眼睛就行了。晚上涂抹不僅有助于去除黑眼圈，還有助于消除眼睛疲勞。馬鈴薯含有粉質(zhì)，可以有效地去除黑眼圈，但請(qǐng)記住不要使用發(fā)芽的馬鈴薯。
5、馬蹄蓮渣涂眼
馬蹄和蓮藕具有活血祛瘀的效果。馬蹄蓮藕清洗干凈，去皮切碎。將切碎的馬蹄蓮藕放入榨汁機(jī)中榨成汁狀，隔水取渣。用渣滓涂眼睛，持續(xù)10分鐘，晚上睡覺前最好涂眼睛。水可以喝，效果更好。
6、蜂粉粉中加入蜂王漿有助于去除黑眼圈。取少許蜂粉和蜂王漿，攪勻，然后在有黑眼圈的地方敷上一小時(shí)，每天一次，持續(xù)使用一周，可以見效。
7、雞蛋純銀戒指轉(zhuǎn)眼
雞蛋煮熟，去殼，然后用紗布包裹住，放入純銀戒指。打轉(zhuǎn)，每只眼睛約轉(zhuǎn)10次，也可以外加輕輕按摩眼部，效果更佳，有助于促進(jìn)眼部血液的循環(huán)，起到去除黑眼圈的作用。
8、補(bǔ)充鐵質(zhì)
鐵質(zhì)對(duì)人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成，不能缺少鐵質(zhì)參與。鐵質(zhì)不足，血液供氧量受到嚴(yán)重影響，身體容易手腳疲勞、疲勞等。從食物中補(bǔ)充鐵質(zhì)，動(dòng)物肝、瘦肉、海帶、菠菜等是比較好的選擇。
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