怎樣的表現(xiàn)算是早泄?早泄是什么原因引起的?

博禾醫(yī)生
早泄是最常見的男性射精障礙,該如何判斷自己是否早泄?
早泄可分為三個程度:
1、輕度早泄,是指房事中,連續(xù)抽動大于10次,或1-3分鐘便已射精。50%以上的房間活動不能使女性達到高潮。
2、中度早泄是指開始房間,連續(xù)抽動1~10次,或者不超過1分鐘就射精。
3、重度早泄是指勃起后,在房間活動開始之前射精,或者在抽動之前射精。
是什么原因引起的早泄?
1、精神心理因素
主要是男性對配偶的強烈感情,射精中樞對射精反射的自由控制能力減退或喪失。
2、性無知和性經(jīng)驗不足
這種情況最多見于新婚夫婦,尤其是新婚夫婦,早泄很常見。這是因為新婚夫婦性知識不足,性生活中不擅長把握對方的心理和生理特征,性經(jīng)驗不足,合作默契不足等,容易引起洞穴的不愉快。
3、時間地點人物
在不合適的時間和地點,選擇不合適的伙伴進行性生活,經(jīng)常擔心被別人發(fā)現(xiàn)等因素,出現(xiàn)興奮、刺激、不安、不安、恐懼等感情,引起各種性問題,早泄是其中突出的問題。
4、手淫心理
手淫者受傳統(tǒng)禮教觀念的影響,認為手淫是羞恥的事,不想讓別人知道,同時拒絕手淫帶來的巨大身心喜悅,手淫時無意識地形成了高潮的射手習(xí)慣。
5、生育知識不足
暫時不想要孩子的夫婦,擔心性生活中妻子懷孕,丈夫非常緊張,選擇避孕措施時困惑,沒有科學(xué)的計劃,男性中也有選擇體外排精等避孕措施,男性在性生活中性
6、性生活不規(guī)則
主要是指性生活頻率少的男性,例如擔心性生活頻繁影響健康,嚴格限制性交次數(shù),難以維持較長的性交時間,經(jīng)常一觸即發(fā),早泄
7、前列腺疾病
早泄的80%是前列腺疾病引起的。還有20%是由于心理原因或其他原因造成的。因為前列腺是男性大的附屬性腺,是控制男性排精的門。正常的腺神經(jīng)敏感,聽從大腦指揮,打開,關(guān)閉。彈性好,關(guān)閉緊密,打開利潤,控制排精的閘門敏感。
早泄該如何鍛煉?
1、意向放松訓(xùn)練
讓患者閉上眼睛,2~3分鐘后,注意呼吸和吸氣的感覺,以及室內(nèi)溫度、身體接觸的物體的感覺等。讓患者在過去過去生活中最愉快的事情,逐一回憶每一個細節(jié),讓患者盡情地停留在美好的回憶中,同時進行聯(lián)想引導(dǎo),讓患者停留在愉快的場景中更加愉快。如果患者有時間就進行這種愉快的回憶和聯(lián)想練習(xí),5~10分鐘后,告訴他慢慢睜開眼睛回到現(xiàn)實。通過這種心理學(xué)訓(xùn)練,協(xié)調(diào)患者的思維和情緒,對陽痿患者恢復(fù)正常功能有一定的治療作用。特別適用于精神內(nèi)容,結(jié)合其他治療,治愈率大幅提高。
2、牽引陰囊
高度興奮和高潮時陰囊收縮,睪丸提高,此時向會陰部牽引陰囊和睪丸可降低興奮性,延緩射精,延長射精時間,不易出現(xiàn)早泄。
3、減少陰莖頭部敏感性
早泄患者在性交時應(yīng)用避孕套,或在性交前根據(jù)醫(yī)生的指示在陰莖頭部外涂藥物,可降低陰莖頭部感應(yīng)神經(jīng)末梢感應(yīng)器的敏感性,延長射精時間。
4、冷熱水交替坐浴
每晚睡前用冷水坐浴15分鐘,再用溫水坐浴15分鐘,每天一次,改善尿道控制射精的能力,緩解早泄。
5、氣息訓(xùn)練
早泄患者采用仰臥式,雙腿伸直,雙腳距離約100厘米。雙手放在胯下,自然放松,雙眼內(nèi)視,保護丹田,閉嘴,舌頭抵上腭。首先保護丹田2分鐘,然后開始吸氣,吸氣時腹部抬起肛門,收縮陰莖、睪丸、肛門,同時收縮小腹。此時氣由龜頭經(jīng)陰莖向會陰吸,由會陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上,經(jīng)大椎至百會,然后呼氣,同時以意引氣經(jīng)口,連同口中津液下咽至下丹田。另外,每次吸氣時,用力抓住手指,氣送到上丹田后,手腳放松,做3~9次。經(jīng)常進行氣息訓(xùn)練可以延長射精時間,緩解早泄。
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