沒有比夏天更有熱情的季節(jié)。太陽制作了古銅晶亮的身體的薄紗描繪了引起火災的曲線，充滿了嘲笑的意思的光，抑制了大腦內(nèi)褪黑素的釋放，提高了興奮度，使夫婦的親密更加自然熱情。但是，自古以來，養(yǎng)生論明確提出夏天的性愛應該注意陽亢興奮相反。進入夏天，大家越來越?jīng)鏊?女人露出精致的曲線，男人露出性感的胸肌，刺激人們的情欲。但是，太熱也會影響性愛。本期，我們綜合國內(nèi)外專家的相關(guān)研究，總結(jié)出了夏季性愛可能遇到的問題和注意事項。

夏日性生活要注意這四個問題

問題一：出汗粘身影響性欲。美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，35%的人曾因為天熱多次拒絕親熱，而因為天太冷拒絕親熱的人只有19%。研究人員認為，過高的溫度會導致人體大量排汗，與欲望有關(guān)的化學物質(zhì)也會隨之排出體外，性欲就會因此減退。此外，還有受調(diào)查者表示，出汗、暑熱會帶來很多不適，尤其“兩人皮膚粘在一起的感覺很難受，一點也激不起欲望?！?/p>

專家支招：美國兩性專家戴維斯指出，夏季要盡量少在高溫環(huán)境長時間逗留，性愛前最好調(diào)整合適的室溫。出汗后，先洗澡，減少出汗帶來的不適，幫助皮膚恢復敏感。性體位推薦側(cè)臥式。這種姿勢使雙方的身體接觸最小化，適合高溫天氣。

問題2:性愛后容易脫落。夏天，有些人性愛后出汗，心跳加快，出現(xiàn)疲勞癥狀。原本患有高血壓、心臟病等基本疾病或身體虛弱的人，性生活后可能會出現(xiàn)顏色變白、脫落、心臟不適等問題。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院男科主任李海松指出，夏天的炎熱消耗了氣體，房間的工作是激烈的活動，確實消耗了很多精神。

專家建議性頻率不要太高，必須根據(jù)身體狀況進行調(diào)整。白天時間逐漸變長，最好午休，保證充足的睡眠。炎熱的人體會失去很多水分和鹽分，性愛后可以喝淡鹽水，立即補充失去的電解質(zhì)。飲食上適當吃些菠菜、生蠔等助性食物。

問題三：“性愛傷風”很常見。天熱了，人們親熱時喜歡將空調(diào)溫度調(diào)低，但在性愛過程中，人體皮膚表面的毛孔會張開，涼氣侵入，很容易感冒。也有一些人在做愛后會洗澡或喝冷飲，這也很容易引起熱傷風做愛后，他們會感冒，如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕和頭痛。

做愛前最好提前半小時開空調(diào)，將室溫調(diào)至26℃~28℃。溫度過低容易感冒，性器官的敏感性也會下降。性愛時，不要讓空調(diào)或電扇直吹身體。性愛后應臥床休息片刻，然后再起來沖溫水澡。

問題四：生殖器易得病。根據(jù)中國醫(yī)生協(xié)會主辦的調(diào)查，夏天是婦科炎癥多發(fā)的季節(jié)，男性生殖器官也容易感染細菌，出現(xiàn)瘙癢、異味等癥狀，影響性愛，引起性交疼痛和出血，引起不育。

專家支持:炎熱潮濕的天氣要注意生殖器的清潔衛(wèi)生，性前后要局部清洗。如果一方出現(xiàn)炎癥，一定要使用安全套或者暫停同房。另外，長時間坐著，內(nèi)衣過緊也容易滋生細菌，所以必須在私處換氣。炎癥發(fā)生后，夫妻必須一起治療。

夏天性生活的三個禁忌要小心

出汗過多要小心

夏天人體出汗分泌增多，性生活欲望激動，很多人發(fā)現(xiàn)自己沒有性生活，出汗。但是，不要認為大量出汗是正?，F(xiàn)象。根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗過多時夫妻生活，容易引起中老年人和身體虛弱者的虛脫。這樣的人在汗水完全干燥，心跳平靜之后，必須做房間的工作。對于情緒緊張或身體虛弱的人來說，性生活后出汗量增加的現(xiàn)象也要警惕。因為這可能是疾病的信號。

稍微休息一下，體內(nèi)的血液循環(huán)恢復正常后再進行其他活動比較好。性愛后臥床休息一會兒，再起來洗澡，喝加鹽的牛奶和豆?jié){，不要馬上洗澡或喝冰水。

性愛前后過于貪婪

夏天氣溫高，濕度高，很多夫婦喜歡在空調(diào)環(huán)境中過性生活。但是在性生活的過程中，尤其是在獲得性高潮之后，人體會出現(xiàn)發(fā)熱出汗、全身汗毛孔張開的情況，這個時候如果出現(xiàn)涼氣入侵的情況，就會導致抵抗力下降的人出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人會把這個病稱為夏天性感冒。夏天的性生活，應該避免過度貪婪。使用空調(diào)時，室內(nèi)外溫度應相差5℃左右，室溫最低不得超過27℃。性生活后，如果你感到口渴和粘稠，不要匆忙洗澡，盡管你暫時感到舒適，但它為病原菌的入侵創(chuàng)造了有利條件，很容易感冒。

苦夏者不要勉強做房間

到了夏天，有些女性訴說自己身體無力無力倦、不想吃飯，身體越來越瘦，到了秋天，這些缺點往往不治愈，這就是人們常說的苦夏。這種現(xiàn)象大多是由植物神經(jīng)功能紊亂引起的，患者除了體溫在37℃——37.4℃之間波動外，常伴有全身疲倦、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經(jīng)衰弱癥狀。

少數(shù)女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰酸、水腫等一系列婦科癥狀。苦夏一般不影響健康，但癥狀嚴重時，應避免性生活。男性在有性沖動的時候，要善于觀察妻子的感情和心情，激發(fā)性欲，協(xié)調(diào)，滿足。