現(xiàn)代女性的生存壓力增大，辦公室使用空調(diào)，空氣干燥渾濁，女性自身免疫力低，特有的生理特征，現(xiàn)代女性發(fā)炎的比例越來越高，腎病成為女性的敵人。輕的話顏色會變暗，臉會變色。重量會影響正常的性福和母親的權(quán)利。

女性的腎功能狀態(tài)對女性的青春美麗和健康起著更重要的作用。女性由于一生中要經(jīng)歷經(jīng)（月經(jīng)）、帶（白帶）、胎（懷胎）、產(chǎn)（分娩）、乳（哺乳）等生理過程，加之生活、工作壓力，更易使腎中精氣不足。

特別是中年以后，女性的身體功能開始減退，腎臟功能開始下降，腎虛腎損失，血氣不足，陰陽失調(diào)，女性的身體退化，老化，腰膝酸軟，精力不足，臉色蒼白，褐斑繁殖，皮膚干燥，頭發(fā)干燥等一系列老化征兆因此，補腎對女性來說比男性更重要！補腎的第一個寶物:當歸

血虛血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的功能狀態(tài)，具有雙向調(diào)節(jié)作用。也用于慢性腎衰竭引起的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

補腎第二個寶貝：阿膠

用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

補腎第三個寶貝：龍眼干

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。補腎的第四個寶物:黑豆

腎損失月經(jīng)少，用于慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調(diào)味。

補腎第五寶:黑芝麻

補肝腎，益精血，用于精血少的月經(jīng)病和男科病。

黑芝麻燉雞:黑芝麻50克，放入雞膛，加水燉2小時。

補腎第六寶:何首烏

補肝腎，益精血，更年期陰虧旺盛，頭暈，失眠，性格急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

補腎第七寶:海參

滋陰潤燥，用于前緊張綜合征和更年期綜合征。

海參冰糖部門:水發(fā)海參100克，加水煮爛，加冰糖。

補腎第八個寶貝：龜甲

陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚:甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。

補腎第九寶:百合

養(yǎng)陰安心，治療更年期綜合征。

西洋參百合粥:西洋參30克，濃煎2小時取汁，新鮮百合50克，米100克，煮粥

補腎第10寶物:鰻魚甲

用于乳腺增生、子宮肌瘤。

鰻魚甲夏枯草湯:剝鰻魚甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。