生活中任性多患婦科疾病，與我們的生活習(xí)慣和生活方式密切相關(guān)，特別是已婚女性患婦科疾病的概率更高。許多女性在個人衛(wèi)生方面做得不好，容易引起婦科疾病。

但是，對于一些上班族來說，特別是坐在電腦前的白領(lǐng)來說，長時間的坐姿是婦科疾病的主要原因，我們必須遠(yuǎn)離疾病，從生活細(xì)節(jié)開始預(yù)防。

一、我們先看看久坐成病的原因

1、缺少運(yùn)動

現(xiàn)代女性多不愛運(yùn)動，加上整天坐在電腦前，自然而然全身的免疫力也會跟著下降，因此就更加容易引起腎虛的問題。

2、林妹妹多愁善感型

一些女性習(xí)慣給自己過大的心理壓力，遇事總喜歡往壞的方面想，使得心情郁結(jié)，更容易影響個人免疫力，從而引起腎虛。

3、憋尿

生活中很多女性朋友都會有憋尿的壞習(xí)慣，而憋尿就會得大量的細(xì)菌聚集在女性輸尿管中，長時間就有可能引起尿路感染，或者腎炎，嚴(yán)重一點(diǎn)的還有可能會引起尿毒癥。

4、病情容易延遲

女性冬天不能冷也不能熱，更不能疏忽。醫(yī)生認(rèn)為，女性健康需要保健和護(hù)理，良好的生活、飲食習(xí)慣是預(yù)防婦科疾病的最有效方法，同時定期檢查、及時治療也是必不可少的維護(hù)步驟。

有些患者明明知道自己患了婦科疾病，卻沒有去醫(yī)院做系統(tǒng)、規(guī)范的診療，用經(jīng)驗(yàn)自己吃藥，對自己的健康非常不利，自己吃藥盲目，沒有目的性和持續(xù)性，患者經(jīng)?？春镁徒邮埽∏榉磸?fù)醫(yī)生說。

二、為什么女性容易感染泌尿系統(tǒng)

每年約61%的成年女性感染泌尿系統(tǒng)，是因?yàn)榕阅虻蓝?，約3~5厘米，細(xì)菌容易上升侵入膀胱的尿道口大，接近陰道和肛門，尿路上皮細(xì)胞對細(xì)菌的附著性和敏感性高于男性。

每月一次月經(jīng)也是細(xì)菌良好的培養(yǎng)基，不注意外陰清潔，細(xì)菌容易繁殖的夫婦同室時，女性尿道口向內(nèi)移動，陰道和膀胱頸充血，尿道過短的話容易誘發(fā)炎癥。另外，妊娠期、幼女或閉經(jīng)后，由于雌激素的變化和ph值的變化等容易引起感染。此外，女性外陰汗腺特別豐富，外陰局部長期潮濕，細(xì)菌容易乘虛而入。

冬天比夏天氣溫高，濕度高，但很多人因?yàn)楹涞仍蛳丛璐螖?shù)減少，細(xì)菌感染的風(fēng)險增加了。再加上冬季天氣干燥，如果不注意及時補(bǔ)充水分，會減少尿液濃縮、排尿，降低清洗細(xì)菌的作用，導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染。

三、預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染，最關(guān)鍵的就是要搞好個人的衛(wèi)生。

女性會陰部和尿道口寄居的大量細(xì)菌是尿路感染的前提。因此，要經(jīng)常注意陰部的清潔，經(jīng)常洗澡，換內(nèi)衣。

平時用水清洗外陰。建議使用煮沸的水。因?yàn)樵跊]有煮沸的水中，病原微生物很多，也許會混入人乳頭狀病毒等病原體。內(nèi)褲以全棉為佳，且不宜過小或過緊，還要每天更換。避免長期使用衛(wèi)生墊。大便后的紙張應(yīng)前后擦拭，以免污染尿道。夫妻生活后，女性為了沖走尿道口的細(xì)菌，必須立即排尿。

干燥的冬天需要喝很多水。腎臟排出的尿液，對膀胱和尿道起到?jīng)_洗作用，有利于細(xì)菌的排出，每天大量飲水，及時排尿，可以避免細(xì)菌在尿路上的繁殖，降低尿路感染的發(fā)病率，這是預(yù)防尿路感染最實(shí)用有效的方法。建議女性每天至少喝2000毫升水，每2-3小時排尿一次，這樣可以大大降低泌尿系統(tǒng)感染的風(fēng)險。

對于這種疾病，我們必須采取不同的措施，特別是白領(lǐng)女性，發(fā)現(xiàn)疾病后，我們必須了解疾病的危害。這樣，我們在生活中首先注意養(yǎng)生措施，有利于女性朋友的身體保養(yǎng)。