男性的性快感從何而來?七個技巧讓男性達到高潮

博禾醫(yī)生
性高潮是性生活的終極目標,可以使身心更加愉快,增進夫妻間的感情。但是,隨著生活節(jié)奏的加快,加上生活和工作壓力,很多男性年輕時失去了性快感,所以試著提高性快感吧。
如何提高男性的快感?
1、穿棉質內衣
滌綸絲內褲會抑制精子的生成。聚酯、布料內衣在陰莖組織產生靜電場,男性功能下降,男性應選擇通氣性好的棉內衣和內衣。
2、交替洗澡
在保持一定室內溫度條件下,用冷熱水交替的方法洗澡。先進入浴缸,然后出入浴缸,用冷水沖擊生殖部位3分鐘,生殖器收縮后進入浴缸,反復3~5次,可以提高男性的精力和性能,減輕性疲勞感。
3、運動
在性生活過程中,男性恥骨和尾骨肌起著至關重要的作用,只要能增強這兩個部位的肌肉,就能增加整個骨盆和生殖器的血液供應,促進性能,延長性生活時間。男性可以通過排尿發(fā)現恥骨尾骨肌肉,有意識地鍛煉,一般可以在一個月左右發(fā)現功能增強。
4、多參加體育鍛煉
鍛煉可增強全身氧氣水平,促進睪酮分泌,保持生殖系統(tǒng)健康,保持男性性能力。每周至少有兩次劇烈運動,如力量訓練、跑步、步行、跳繩等,可以提高精力,放松身心,提高性生活質量,容易獲得性高潮。
5、輕輕地閉上眼睛冥想美麗的女性
可以在業(yè)馀時間閉上眼睛,想想自己和完美的女性在一起,想象具體的細節(jié),提高身體中的雄性荷爾蒙分泌,提高身體閉上器官對性生活的敏感性。
6、刺激腹股溝管
腹股溝能把血液運輸到生殖部位,通過對腹股溝管刺激,能改善性功能。具體的方法是用兩個手指從上往下按壓生殖器根部,能刺激血液流動,每天晚上睡覺前按摩一次即可。
7、挑戰(zhàn)一次極限
根據自身的年齡和體力選擇連續(xù)運行次數,一直讓自身疲憊不堪。其主要原理是生殖系統(tǒng)受到強烈刺激和能量消耗時,性能更強。
溫暖的提示
男性在嘗試以上7種方法提高性能的同時,調整飲食,平時多吃含鋅和硒的食物,如海帶和紫菜、牡蠣等,可以達到補腎壯陽的效果,也可以提高男性的功能。
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