長(zhǎng)期沒(méi)有夫妻性生活會(huì)怎么樣？
作為一個(gè)成年男女，性生活是必不可少的，但性生活要講究品質(zhì)，和諧的性生活才是人們所追求的，下面就來(lái)看看長(zhǎng)期沒(méi)有夫妻生活的危害。
長(zhǎng)期沒(méi)有夫妻性生活會(huì)怎么樣？
1、內(nèi)分泌失調(diào)
正常規(guī)律性生活，有利于刺激女性卵巢分泌雌激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。長(zhǎng)期禁欲，雌激素分泌減少，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。最直接的結(jié)果是老了，丑了——青春痘，皮膚不好，更年期提前……更沖動(dòng)得不到疏遠(yuǎn)的人，把欲望變成食欲的可能性很高，結(jié)果變胖了……。
2、性喚起困難
很多女性的性喚起本來(lái)就慢，如果再加上長(zhǎng)期沒(méi)有親密關(guān)系，下次再“啟動(dòng)”時(shí)，就可能出現(xiàn)性喚起困難——對(duì)撫摸、接吻等性刺激沒(méi)有反應(yīng)，陰道干澀等。
3、變得焦慮、煩悶易怒
啪啪能幫助發(fā)泄壓力和不良情緒。這是因?yàn)樵谕粋€(gè)房間的過(guò)程中，大腦分泌內(nèi)咖啡肽和催產(chǎn)素，是緩解壓力、改善感情的物質(zhì)。因此，很久沒(méi)有啪嗒啪嗒，人們可能會(huì)焦慮、憤怒、沮喪。
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，陽(yáng)痿的風(fēng)險(xiǎn)美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志的研究表明，性生活次數(shù)少的男性，陽(yáng)痿的風(fēng)險(xiǎn)是每周至少男性的2倍以上。這是因?yàn)槊看萎a(chǎn)生欲望，男性的大腦都會(huì)刺激腦垂體，對(duì)丁丁說(shuō):起床吧！信號(hào)。長(zhǎng)時(shí)間不啪嗒啪嗒地抑制欲望的話，丁丁會(huì)不知道這種刺激，反應(yīng)會(huì)慢慢地……抬不起頭來(lái)。無(wú)論是男性還是女性，長(zhǎng)時(shí)間不啪嗒啪嗒地可能會(huì)面臨這些結(jié)果。
夫妻性生活怎么過(guò)最好？
1、保護(hù)外生殖器清潔
無(wú)論男女，都要保持外生殖器清潔。這是因?yàn)榕酝馍称麝幍俸痛笮￡幋街g會(huì)積存分泌物，男性外生殖器龜頭和包皮下也會(huì)積存分泌物。經(jīng)常用溫水清洗，男性可以預(yù)防包皮炎、龜頭炎的女性可以預(yù)防生殖器官炎癥和尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。
2、注重個(gè)人衛(wèi)生
這是夫妻性生活的重要條件。每次性生活前刷牙漱口，洗臉洗腳，條件允許洗澡。洗澡后可以噴適量的香水，主要是額頭、頸部、胸部和腋下，不要噴陰部，以免引起外生殖器炎癥。
3、月經(jīng)期間禁止性生活
經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝離，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，性交時(shí)容易引起生殖器官感染炎癥。結(jié)婚當(dāng)天月經(jīng)也要禁止性交，或者延期結(jié)婚期間，錯(cuò)開(kāi)月經(jīng)期間舉行婚禮，防止子宮內(nèi)膜炎、附件炎、骨盤炎等。
4、夫妻互敬互愛(ài)，互相關(guān)心
夫妻之間也要講文明禮貌，不能行動(dòng)粗暴，強(qiáng)迫性交。尤其是在精神不好、身體不適的情況下，不要勉強(qiáng)做愛(ài)，以免對(duì)愛(ài)人的身心健康造成不良影響。
5、性交次數(shù)不多
新婚蜜月性欲強(qiáng)，性交要求緊迫，要注意節(jié)制。如果性生活后感覺(jué)不舒服，身體無(wú)力，疲勞，腰背酸痛，嗜睡，頭暈，食欲不振，影響第二天的工作和學(xué)習(xí)，說(shuō)明性生活過(guò)度，必須節(jié)制。
6、玩點(diǎn)浪漫花樣
夫妻兩人單獨(dú)一起時(shí)，可以點(diǎn)起蠟燭吃晚飯；或者兩人腿蓋毛毯，在陽(yáng)臺(tái)上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現(xiàn)在不少夫妻還時(shí)興一種“情人做愛(ài)方式”，即不時(shí)地到賓館去過(guò)夜。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進(jìn)夫妻間的親密度。愛(ài)情沒(méi)有固定的方式，性生活也是如此。請(qǐng)記住，創(chuàng)造自己會(huì)很開(kāi)心。還有一點(diǎn)，世上沒(méi)有最好的方，只有適合你的方法。
7、有計(jì)劃地進(jìn)行
的性生活也應(yīng)該有計(jì)劃，只有這樣夫妻之間才能合作。其實(shí)，兩人訂購(gòu)性生活計(jì)劃也是感性的享受。比如，有位先生就埋怨說(shuō)：“我老婆通常喜歡在做完家務(wù)事，等孩子入睡后做愛(ài)，而我恰恰在此時(shí)提不起精神來(lái)。”結(jié)果“性”不逢時(shí)，彼此不歡而睡。訂購(gòu)計(jì)劃很重要。
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