對(duì)男性來說，自己的陰莖非常重要，男性如何保護(hù)自己的陰莖是非常重要的，但男性如何保護(hù)自己的陰莖，讓我們來看看。

男性如何護(hù)理陰莖？

1、親密后盡快睡眠

熱情之旅后，也許還想要溫柔的后綴。但是，為了他長期的性健康，放棄這個(gè)要求是你應(yīng)該付出的犧牲。美國生理學(xué)家做過很多調(diào)查，發(fā)現(xiàn)睡眠充足的男性勃起和堅(jiān)持的時(shí)間比睡眠長期不足的男性長。

專家分析：陰莖需要有足夠的時(shí)間來實(shí)現(xiàn)三到五次的“睡眠勃起”，這也是它自己的再充電過程。在男性睡覺的過程中，陰莖無意識(shí)地多次間斷勃起，伸展有氧血液，營養(yǎng)充分。

2、取而代之的男性越來越多，成為依靠車的家庭，或者自己開車，或者出租車，短途車站的道路也不想進(jìn)步。在醫(yī)學(xué)研究中，勤奮走路的男性們發(fā)現(xiàn)勃起障礙的發(fā)生比率只是長時(shí)間坐著的男性的一半。因此，妻子盡量讓他走路，如果沒有時(shí)間的話，經(jīng)常爬樓梯也是個(gè)好選擇。

有關(guān)專家分析：缺乏運(yùn)動(dòng)、以車代步的結(jié)果是形成慢性便秘。性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在這種現(xiàn)象。有趣的是，慢性便秘減輕或消失時(shí)，與性生活相關(guān)的障礙也減輕或消失。

3、多打哈欠

身體疲勞缺氧時(shí)，人們不由得打哈欠來緩解疲勞。性學(xué)專家認(rèn)為，作為妻子，鼓勵(lì)丈夫有意識(shí)地打哈欠，有助于勃起良好。

相關(guān)專家分析，對(duì)男性身體來說，哈欠和陰莖勃起是由被稱為氮氧化物的化學(xué)物質(zhì)控制的。氮氧化物在他的大腦中擴(kuò)散后，可能到達(dá)控制呼吸的神經(jīng)部位，也可能沿著脊柱向陰莖輸送能量的血管。有時(shí)這兩種功能同時(shí)發(fā)揮作用，這正是他打一個(gè)大哈欠時(shí)陰莖會(huì)顫動(dòng)的原因。

4、密切關(guān)注血糖水平

意大利科研人員近期的一項(xiàng)研究表明，患糖尿病的男性，其勃起功能障礙的比例比血糖水平正常的男性高70%。因此，作為妻子，我們應(yīng)該密切注意丈夫的血糖水平，尤其是當(dāng)他因明原因的消瘦和身體潰瘍持續(xù)時(shí)，我們應(yīng)該敦促他盡快去醫(yī)院檢查。

相關(guān)專家分析:糖尿病可能導(dǎo)致男性功能障礙。糖尿病患者還有一種奇怪的所謂反射精，即精液不是通過尿道向前射，而是退入膀胱?；颊哒`以為自己精子枯竭，惶惶不可終日。其實(shí)這是尿道分流處的“閥門”導(dǎo)向障礙，使精液轉(zhuǎn)向誤入膀胱內(nèi)。

5、幫助他減壓

緊張的工作節(jié)奏和激烈的社會(huì)競(jìng)爭使男性處于一張張的壓力網(wǎng)下。與此同時(shí)，他的興趣受到抑制，對(duì)自己的自信也不足。妻子必須成為他的減壓師，工作結(jié)束后馬上放松自己。例如體育活動(dòng)、娛樂活動(dòng)、洗澡等。直到他的身心完全放松，投入性生活，情況才會(huì)好得多。

有關(guān)專家分析：任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動(dòng)，都會(huì)令男人大腦里的興奮中樞受到嚴(yán)重的抑制，不能像往常那樣產(chǎn)生性欲。

很多男性為了能夠抓緊時(shí)間賺錢，總是喜歡吃快餐來對(duì)付一下，而快餐都是一些高熱、高脂的食物，所以，很容易對(duì)男人陰莖造成傷害。所以，作為妻子，應(yīng)該多給丈夫準(zhǔn)備一些低脂、低熱的食物，比如魚肉、蝦等食物。