性需求來自青春期。青春期，男性和女性體內(nèi)激素水平逐漸提高，性功能成熟，性需求越來越強，性需求受到壓迫，青春期性焦慮。男性性欲以生殖器為中心擴散到人體周圍，女性性欲從身體周圍集中到生殖器。男性解決性需求的方法是渴望性交，射精帶來快感。女性可以通過性幻想、愛撫、吻和性交等多個方面來滿足性需求。性欲的發(fā)生與兩性生理基礎有關:一是由性激素、性腺構(gòu)成的性內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持兩性性欲的基本張力和興奮性，二是由腦皮質(zhì)、脊髓低性興奮中樞和性感區(qū)和神經(jīng)傳導構(gòu)成的神經(jīng)系統(tǒng)。保證機體對環(huán)境的及時有效反應能力。

一般科學家認為，性欲是一種本能的欲望，對於繁殖下一代有利。但是，一般來說，很多動物的性欲只存在于發(fā)情期間，動物的發(fā)情期間通常有一定的時間(春天)。對人類來說沒有發(fā)情期的概念，或者人類隨時都可以發(fā)情。如果不學會控制自己的性欲，就會導致性犯罪行為。單身者可以通過手淫來滿足自己的性欲，這是很正常的事情。全世界的人都有這種行為，安全無害。對男性來說，可以防止前列腺炎和前列腺癌的發(fā)生。男人和女人都可以通過解自己的身體，有利于今后的性生活。如果必須分期付款，人們早上會有更強的性欲，這就是為什么早上年輕健康男性的生殖器會自然勃起。隨著年齡的增長，晨勃的機會逐漸減少是正常的，不必擔心。

男女性欲變化曲線

20-30歲。此時，男人喉結(jié)突出，聲音低沉，胡須生長，性欲方面處于一生的頂峰時期，興奮快，性欲強，高潮過后很快就能再次興奮，幾乎每天都有性需求。女性此時皮膚細膩，聲音尖銳，性方面害羞，性欲低下。

專家建議，這個年齡段的男女大多是第一次嘗到性的味道，雙方都要理解彼此的性差異，男性盡量溫柔，不要勉強，女性也要學會慢慢放開，學會享受性的樂趣。

31-40歲。隨著年齡和性經(jīng)驗的增加，男性的功能開始下降，但控制能力增強，性時可以自由收納，性需求也變得更加規(guī)律。女性更懂得自己的身體，知道如何達到和享受高潮。

專家建議，這是男女方面最和諧的幾年，但由于工作、下一代培養(yǎng)等巨大壓力，可能會影響性和諧，最好的方法是多交流。

41-50歲。男性性欲逐漸下降，性興奮需要更多的時間和刺激。但是，此時男性可以更加體貼、溫暖地滿足女性的性要求。女性性欲高漲，性需求也達到頂峰，性欲超越男性。

專家建議，此時男性勃起問題時，不要避免疾病，應立即咨詢醫(yī)生的女性更年期可能會遇到陰道干燥的問題，使用潤滑劑是最好的解決辦法。

51-60歲。女性性需求開始減少，雙方性要求變得更加和諧。

專家建議，即使性需求少，也不要停止。堅持性不僅有助于促進感情，還有助于減少疾病。

61-70歲。雙方性功能均趨于退化，愛撫、親吻、擁抱成了性愛的主題。這能令老人更加心情舒暢地度過晚年。

專家建議：性方面要順其自然，互幫互助，最重要的是讓對方感受到愛。

五個食物輕松提高性欲

番茄

番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織，它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，成年人每天食用100—200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要。

大蒜

其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果，還能刺激雄性激素分泌，增加精子數(shù)量。

巧克力

吃含有可能成分高的巧克力，可能中的咖啡因醒來，提高人體對象的刺激度，釋放大腦戀愛時產(chǎn)生的陶醉感。

燕麥

是一種天然的催情素，可以緩解緊張，克服疲勞，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。

牡蠣

精液中含有大量鋅。一顆小小的蠔中，鋅含量能滿足男人一天所需（15毫克）。