夏天容易著火 8種食物清熱降火
立夏后氣溫明顯上升，炎熱臨近，此時(shí)要注意保健身體，調(diào)整飲食。立夏節(jié)氣是一個(gè)非常容易著火、煩躁的季節(jié)，這時(shí)我們應(yīng)該怎樣清熱降火呢？讓我們看看八種食物。
苦瓜
夏天過后，天氣變熱，當(dāng)然有發(fā)火的可能性，這時(shí)多吃苦瓜，可以預(yù)防發(fā)火。如果你不喜歡苦味，你可以用烹飪方法制作不苦的東西。建議吃綠豆芽或喝綠豆湯。前者可清毒，后者可消暑。
蓮子
夏天是辛苦的季節(jié)，所以吃蓮子。蓮子通稱蓮子養(yǎng)心。因此，夏天可以多吃蓮子。
鴨蛋
這當(dāng)然是最先推進(jìn)的第一位。立夏是立蛋，指立鴨蛋。吃鴨蛋，幫助你恢復(fù)體力，補(bǔ)充其他身體所需要的營養(yǎng)元素。
草莓
初夏的時(shí)候，也是草莓下市的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，多吃一些時(shí)令的草莓，對身體也有好處，能幫助我們清掉體內(nèi)的毒素。
姜片
冬吃蘿卜，夏吃姜，自然有道理。姜片可以在夏天吃，治療冬季疾病。但是，請記住姜最好早上吃。不推薦中午和晚上吃。
甜瓜
夏天到了，甜瓜多在冬天烤著吃，夏天也可以吃甜瓜飽了，二是粘在腸壁上的臟東西，達(dá)到清腸的效果。
生菜
夏天很熱，氣聚集在體內(nèi)。此時(shí)，多吃通風(fēng)的東西，當(dāng)然是生菜優(yōu)先。吃生菜有助于通氣，排出體內(nèi)的廢氣。
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