你能吃香蕉通便嗎？亂吃香蕉或者生病
香蕉是生活中常見的水果，甜美可口，很多人喜歡吃香蕉。據(jù)說香蕉有通便的效果，有便秘的話請多吃香蕉。但是，不管吃什么香蕉都能緩解便秘，并非所有人都適合吃香蕉?？禳c一起看看吧
香蕉能潤腸通便嗎？生香蕉或加重便秘
在普通人的認知中，香蕉含有大量的食物纖維，有助于刺激腸道蠕動，緩解便秘。
但南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)生梁東輝教授在此前的采訪中表示，該通便的效果只有成熟的香蕉。
一方面，香蕉補充膳食纖維，在腸道中吸收水分，使大便膨脹，容易排出，另一方面，腹瀉時增加膳食纖維，吸附腸道內(nèi)的水分，減輕腹瀉癥狀，但成熟的香蕉通便潤腸吃生香蕉會怎么樣？梁東輝教授指出，或讓便秘雪上加霜，“未成熟的香蕉含有大量淀粉、果膠和植物酸，尤其是鞣酸。淀粉、果膠多，口感硬，單寧味澀。單寧酸有很強的收斂作用，吃不成熟的香蕉會使便秘惡化。
香蕉不是每個人都能吃，不注意這些禁忌，也不是每個人都能吃，香蕉也不例外。讓我們來看看香蕉的食用禁忌:胃病患者不能吃香蕉。在中醫(yī)，香蕉被歸類為寒冷的食物。胃冷的人吃香蕉，一定會感冒，胃痛、胃膨脹等胃不舒服。
拉肚子的人不適合吃香蕉
成熟的香蕉具有通便功能，拉肚子的人吃香蕉會使癥狀惡化。
糖尿病和腎病患者不應(yīng)多吃
香蕉含有高糖和鉀(通過腎小管排出)，血糖值高的人和腎功能不全的人必須少吃。
體寒女性經(jīng)期不宜吃香蕉
在中醫(yī)的說法里面，香蕉味甘性寒，屬于寒性食物，會傷陽氣，可能會造成痛經(jīng)。香蕉還有收經(jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。身體虛弱或體質(zhì)虛寒的女性不應(yīng)在月經(jīng)期間吃香蕉。
香蕉不適合放在冰箱里保存
香蕉放在冰箱里容易凍結(jié)，放置一天就會變黑，質(zhì)量變軟腐爛，口感變差，出現(xiàn)斑塊或腐爛。
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本文指導(dǎo)醫(yī)生:梁東輝南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科教授主任醫(yī)生擅長疾病:從事中西醫(yī)結(jié)合臨床、教育、科研工作30多年，具有扎實的中西醫(yī)理論知識和豐富的臨床實踐經(jīng)驗。師承國醫(yī)……[詳細]免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
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