我可以在月經(jīng)期間獻(xiàn)血嗎？
經(jīng)期可以獻(xiàn)血嗎？專家說(shuō)，女性經(jīng)期前后三天不應(yīng)獻(xiàn)血。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，女性以血為中心，以血為中心，一生中經(jīng)、妊娠、分娩、乳、帶消耗陰血。生理日本身是比較虛弱的時(shí)期，獻(xiàn)血的是虛上虛。以后恢復(fù)起來(lái)也是難上加難。
月經(jīng)來(lái)臨是女性朋友的生理狀況，實(shí)質(zhì)上是子宮內(nèi)膜定期生理性脫落，因此月經(jīng)期間身體本身處于受傷狀態(tài)，人體抵抗力和免疫力下降，影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，女性在生理期間脾氣暴躁或飲食偏好變化，生理性缺血。
月經(jīng)期間，很多女性自身免疫力、體力下降，不適合獻(xiàn)血。也就是說(shuō)，女孩子的阿姨能獻(xiàn)血嗎？月經(jīng)期間獻(xiàn)血，自己的血細(xì)胞不容易恢復(fù)，體力損傷更多，容易疲勞和生病。
獻(xiàn)血后，重視營(yíng)養(yǎng)和獻(xiàn)血后，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，吃瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，促進(jìn)血液成分更快恢復(fù)。但切忌暴飲暴食，也不要飲酒。只要吃得科學(xué)合理，有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可口、舒服、適量，就能在短時(shí)間里恢復(fù)失去的那部分血液。
經(jīng)期千萬(wàn)不要喝酒。因?yàn)樵诮?jīng)期里，身體是較為虛弱的，抵抗力也較差，喝酒容易加快血液循環(huán)，此時(shí)可能會(huì)使月經(jīng)量增多。父母?jìng)兒壤淦【频脑?，也有生理痛的可能性?/p>
而且，在生理日來(lái)臨之前和期間，女性體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力下降，酒精代謝能力下降，酒精難以迅速?gòu)难褐信懦?，容易積聚毒素。同樣，生理日也不適合喝咖啡。因?yàn)榭Х戎锌Х纫虻暮亢芨?，容易刺激神?jīng)和心血管，以致產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多的情況。
油炸食品，色香齊全，入口香，深受眾多親戚歡迎。但是，在生理日，大家管理嘴，遠(yuǎn)離吧。經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得特別敏感。油炸食品是刺激性食物，不僅影響消化，也會(huì)刺激皮膚，更給青春痘提供一個(gè)良好的生存環(huán)境。
生理日飲食清淡，不要多吃油膩、油炸食品，適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，及時(shí)補(bǔ)充被經(jīng)血帶走的鐵質(zhì)，調(diào)整身體準(zhǔn)備懷孕。
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