女性養(yǎng)生養(yǎng)顏要掌握六個(gè)黃金穴位
愛美是人的天性，也是女性的天性。對(duì)很多女性來說，養(yǎng)顏、養(yǎng)生是每天你的必修課。其實(shí)，女性養(yǎng)生、養(yǎng)顏、抗衰老都可以按摩穴位。每天只需要幾分鐘，對(duì)于忙碌的白領(lǐng)來說是非常好的選擇。這是為你提供六個(gè)養(yǎng)生穴位！
一、絲竹空穴:消除眼睛周圍的皺紋
位置:眉梢凹陷處。眼睛正視，瞳孔直，眉毛1英寸，額肌中有額動(dòng)、靜脈，布有額神經(jīng)外側(cè)支撐。
按摩絲竹空穴有疏通經(jīng)氣的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善細(xì)胞代謝功能，消除眼周皺紋，同時(shí)按摩此穴有很好的保健作用。按摩時(shí)輕量適當(dāng)，最好有酸脹感。
二、勞宮穴:消除面部痤瘡
位置:掌心，第二、第三掌骨之間偏向第三掌骨，握拳屈指時(shí)，位于中指和無名指指尖。
作用:經(jīng)常按勞宮穴有清心和胃、消除痤瘡的作用。
三、四白穴:消除眼袋
位置:四白穴位于人眼眶下孔凹陷處，雙眼平視時(shí)，瞳孔中央約2厘米(或瞳孔直下，眼眶下凹陷處)。
作用：長(zhǎng)按能提高眼睛機(jī)能，治療近視或者眼部疾病，且可緩解下眼袋的問題。
四、腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣
位置：腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個(gè)。
作用：腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對(duì)月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助。因此，月經(jīng)不調(diào)的女性可以試著按摩腎俞穴來擺脫月經(jīng)不調(diào)的煩惱。腎俞穴與生命門穴位置平坦，腰第二腰椎棘突下，旁邊開著1.5英寸，左右各一個(gè)。
五、命門穴:延緩衰老
位置：位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。
作用命門穴因其位處腰背的正中部位，內(nèi)連脊骨，在人體重力場(chǎng)中為位置低下之處，脊骨內(nèi)的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈。常按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復(fù)性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。
六、中府穴：豐胸美體
位置：立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側(cè)下端的三角窩，那里的中心就是云門穴，在這個(gè)窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。
作用:中府穴是肺經(jīng)上的大穴，經(jīng)常按摩能順暢肺經(jīng)脈，具有豐胸作用，加強(qiáng)淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩痛。此外，脾肺可以治療脾肺病、氣不足、腹脹、消化不良、水腫等。是調(diào)理內(nèi)息的一個(gè)重要穴位。
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