盡管每個人都羨慕好身體，但好身體也隱藏著健康的危險。例如胸大，腰細(xì)，腿細(xì)。讓我們看看這些健康危險。

胸部過大的健康危險:乳腺癌

胸部小的女性羨慕胸部大的女性，但美國科學(xué)家完成乳房大小和乳腺癌發(fā)生概率的研究可能會感到心理上的安慰。這項研究的結(jié)果表明，乳房大的女性患乳腺癌的危險比乳房小的女性高得多

這項研究調(diào)查了89、268名年齡在29歲到47歲之間的女性，這些受試者的乳房大小在20歲時被測定，研究者長期跟蹤調(diào)查。研究結(jié)果顯示，與乳房小的女性相比，乳房大的女性發(fā)生乳腺癌的危險較前者高出80%。研究人員說明這個結(jié)果的原因很簡單，乳房越大，乳腺細(xì)胞也越多。細(xì)胞越多，潛在細(xì)胞變異和惡性發(fā)展的危險性也越大。

研究者表示，該研究結(jié)果對乳腺癌的研究者非常有用，但對女性本身沒有實際意義。因為乳房的大小不是女性自己決定的。研究人員同時表示，乳房越大的女性患乳腺癌的風(fēng)險也越大，但乳房越小的女性不能安心。所有女性都應(yīng)該加強(qiáng)乳腺癌的檢查，而不僅僅是乳房大的女性。

對策：乳房自檢

預(yù)防乳腺癌，自檢很重要，自檢過程中要注意以下幾個方面：

1、自檢要選對時間。

絕經(jīng)前的女性一般在月經(jīng)后的7-10天進(jìn)行自檢，這時候乳房比較松軟，如果有腫塊比較容易發(fā)現(xiàn)；絕經(jīng)后的女性可以每個月選擇固定的一天進(jìn)行自檢。

2、檢查要全面。

檢查乳腺癌預(yù)防需要自我檢查的部位，不要遺漏。

3、鏡子觀察。

主要看乳房的外形是否發(fā)生變化，乳頭是否下沉，皮膚是否下沉等。

4、姿勢和方法。

自我檢查的方法是用食指和中指的兩個手指腹檢查對方的乳房，手指腹敏感容易發(fā)現(xiàn)問題。姿勢可以站立或仰臥，如果仰臥，可以在胸部下面墊枕頭。

自檢時，一定要實現(xiàn)以上幾點，發(fā)現(xiàn)問題隨時就診，乳腺癌末期的發(fā)病率大幅度降低。此外，自檢發(fā)現(xiàn)問題后，應(yīng)立即就醫(yī)。有些女性患者已經(jīng)自己摸了摸腫塊，但由于工作繁忙和家庭事務(wù)，不能馬上就診，耽誤了最佳治療時機(jī)。過了三個月、半年，再想起來去醫(yī)院，結(jié)果早期已經(jīng)發(fā)展成了晚期。早期發(fā)現(xiàn)了早期治療，可能不用再做其他輔助治療就可以長期存活，但是因為耽誤時間變成晚期，就很難治愈了。

然而，有些患者被檢查出乳腺癌后特別害怕，天天心緒不寧，這對于治療也沒有任何幫助。95%的早期乳腺癌患者都可以長期存活，早期乳腺癌甚至已經(jīng)可以脫離癌癥的劃歸，但是，若發(fā)現(xiàn)后不及時到醫(yī)院就診，盲信偏方、妙藥，以至于癌癥迅速惡化，就悔之不及了。

腰細(xì)健康危險(1):不孕癥

女性體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重5%~10%時，月經(jīng)周期發(fā)生變化，影響生育的標(biāo)準(zhǔn)體重低于15%時，雌激素無法正常釋放，有可能發(fā)生閉經(jīng)。

女性過瘦時，體內(nèi)性激素失效球蛋白的含量越高，這種蛋白會使雌性激素失效，女性失去妊娠能力。

腰細(xì)健康危險(2):脂肪肝

減肥過度或過快也會患脂肪肝。這是因為只吃很少的主食，不吃主食，蛋白質(zhì)和熱量攝入嚴(yán)重不足，持續(xù)發(fā)展的話肝纖維化和肝硬化都有可能發(fā)生。

此外，為了保持纖細(xì)的腰，長期節(jié)食，當(dāng)人體處于長期饑餓狀態(tài)時，為了彌補(bǔ)體內(nèi)葡萄糖的不足，就會動用身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì)。這些脂肪大量進(jìn)入肝臟，加上缺少脂肪代謝必需的酶類，導(dǎo)致脂肪在肝臟滯留，使人患上脂肪肝。

腰細(xì)健康危險(3):膽囊炎、膽結(jié)石

飲食不規(guī)則，體內(nèi)膽汁分泌減少，膽囊收縮減弱，不能立即排出，容易形成結(jié)石，嚴(yán)重引起腹膜炎、膽囊炎等疾病。

腰圍纖細(xì)的健康隱患（四）：胃病

節(jié)食使到達(dá)胃部的食物只有那么一點點，胃的運轉(zhuǎn)能力和承受力也會隨之逐漸下降，與此同時，胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，長期下去，患胃病的概率大大增加。

腰圍纖細(xì)的健康隱患（五）：神經(jīng)性厭食癥

保持身材而控制飲食的女性容易患上神經(jīng)性厭食癥。神經(jīng)性厭食癥患者的減肥方式多種多樣，比較集中的是避免肥胖的食物、過度的運動、排便和自我誘發(fā)嘔吐。神經(jīng)性厭食癥的可怕之處在于，一旦患上這種疾病，自己想要治愈也是非常困難的。

腰細(xì)健康危險(6):營養(yǎng)不良

不吃肉和主食對減肥可能有效，但長期危險多:身體能量主要來自脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)，肉和主食一點也不吃，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物嚴(yán)重不足，攝取能量大幅減少，營養(yǎng)不良、貧血、骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生概率大幅提高，影響身體各功能，破壞身體健康。

減肥藥可以減少體內(nèi)脂肪的吸收，但也影響各種維生素和脂肪酸的吸收量，營養(yǎng)素不足。

腰細(xì)健康危險(7):骨質(zhì)疏松癥

骨科醫(yī)生常用沉默病來比喻骨質(zhì)疏松癥是因為骨質(zhì)疏松癥初期沒有癥狀。專家認(rèn)為，年輕女性過度盲目減肥，將來容易患骨質(zhì)疏松癥。

一般蔬菜和水果中鈣含量少，更重要的是幾乎不含脂肪，會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素分泌減少，影響鈣與骨結(jié)合，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

大腿過細(xì)的健康隱患：心臟病

大腿周長小于55厘米患心臟病的風(fēng)險比常人高。英國《醫(yī)學(xué)》雜志發(fā)表的研究表明，大腿周長與心臟病和過早死亡的風(fēng)險有關(guān)。研究調(diào)查了2800名平均年齡在50歲左右的男女，無論男女，大腿周長在55厘米以下的人，心臟病的風(fēng)險比普通人倍增。

那些大腿較粗、周長在55~60厘米的人，對心臟病的抵御力更強(qiáng)。但是，如果大腿周長超過了60厘米，這種對心臟病的抵御力又會降低。大腿周長是衡量身體活力和肌肉質(zhì)量的指標(biāo)，這個指標(biāo)與你的運動習(xí)慣有關(guān)。肌肉對人類抗心臟病和糖尿病有非常重要的保護(hù)作用。

增加肌肉血管疾病的風(fēng)險。大腿周長可與其他測量方法相結(jié)合，如體重指數(shù)(BMI)、腰臀比例等，綜合評價患心臟病的風(fēng)險。

大腿粗通常是很多愛美女性的煩惱，有這個科學(xué)研究證明，大腿粗的女性也不必自卑。此外，很多女性煩惱的皮下脂肪也很有用。皮下脂肪能產(chǎn)生類似脂肪細(xì)胞分泌因子的胰島素，這種胰島素能促進(jìn)新陳代謝，降低患型糖尿病的可能性。適度的胖有時不是壞事。