頸椎骨折后下床時(shí)間通常為3個(gè)月到6個(gè)月，具體時(shí)間取決于骨折類型、治療方式和個(gè)體恢復(fù)情況。

穩(wěn)定性骨折且采用保守治療時(shí)，下床時(shí)間相對(duì)較短。這類骨折通常通過頸托固定保護(hù)，患者在醫(yī)生指導(dǎo)下可能于傷后3個(gè)月左右嘗試下床活動(dòng)。初期需保持頸部穩(wěn)定，避免扭轉(zhuǎn)或低頭動(dòng)作，下床活動(dòng)時(shí)間應(yīng)由短漸長(zhǎng)，從每日數(shù)次、每次數(shù)分鐘開始。過程中須密切觀察是否出現(xiàn)疼痛加重或神經(jīng)癥狀，活動(dòng)前后需對(duì)比上肢肌力和感覺變化。若采用Halo架固定，需確保支架位置穩(wěn)定，定期復(fù)查螺釘松緊度。恢復(fù)期間可配合上肢功能鍛煉，如肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)或握力訓(xùn)練，但禁止進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練或劇烈運(yùn)動(dòng)。

不穩(wěn)定性骨折或手術(shù)治療患者，下床時(shí)間往往需要4個(gè)月以上。手術(shù)常采用前路減壓融合術(shù)或后路釘棒系統(tǒng)內(nèi)固定術(shù)，術(shù)后需嚴(yán)格臥床直至影像學(xué)顯示骨痂形成。首次下床前應(yīng)通過床邊坐立訓(xùn)練適應(yīng)體位變化，預(yù)防直立性低血壓。下床活動(dòng)需佩戴定制支具，保持頭頸胸軸線一致，避免快速起身或突然轉(zhuǎn)頭?？祻?fù)中期可進(jìn)行等長(zhǎng)肌力訓(xùn)練，如雙手交叉置于前額做抗阻力低頭動(dòng)作，但禁止頸部側(cè)屈或旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練。若合并脊髓損傷，下床時(shí)間可能延長(zhǎng)至6個(gè)月以上，需依托助行器或輪椅輔助，且全程需康復(fù)師監(jiān)護(hù)。

頸椎骨折患者下床活動(dòng)需嚴(yán)格遵循階段性康復(fù)原則，初期活動(dòng)時(shí)應(yīng)有人陪同監(jiān)護(hù)，注意觀察是否存在步態(tài)不穩(wěn)或肢體麻木加重。日常須保持鈣質(zhì)與維生素D均衡攝入，多食用乳制品與深海魚類，避免吸煙飲酒影響骨愈合。定期進(jìn)行影像學(xué)復(fù)查評(píng)估骨折愈合進(jìn)度，若出現(xiàn)活動(dòng)后頸部劇痛或肢體功能障礙需立即暫?；顒?dòng)并就醫(yī)。睡眠時(shí)選擇高度適中的護(hù)頸枕，保持脊柱生理曲度，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)使用電子設(shè)備。