活血通經(jīng)的中藥方主要通過改善氣血運行、散瘀止痛來調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題，常用方劑包括桃紅四物湯、少腹逐瘀湯、溫經(jīng)湯等。

1、桃紅四物湯：

桃紅四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地黃、桃仁、紅花組成，具有養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效。該方適用于血虛血瘀型月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為經(jīng)期延后、經(jīng)量少、色暗有塊。煎服時需注意桃仁需搗碎，孕婦禁用?？膳浜习年P(guān)元穴增強效果，連續(xù)服用3個月經(jīng)周期。

2、少腹逐瘀湯：

少腹逐瘀湯含小茴香、干姜、延胡索等藥材，專治寒凝血瘀引起的痛經(jīng)。癥狀多見經(jīng)期小腹冷痛、得熱則減、經(jīng)血紫暗有塊。建議經(jīng)前3天開始服用至經(jīng)期結(jié)束，服藥期間忌食生冷。可配合粗鹽熱敷下腹部，每日早晚各1次，每次20分鐘。

3、溫經(jīng)湯：

溫經(jīng)湯以吳茱萸、桂枝為主藥，針對宮寒血瘀證候。典型表現(xiàn)為經(jīng)期腰腹冷痛、四肢不溫、經(jīng)血色淡質(zhì)稀。需用黃酒為引煎服，經(jīng)后連服7劑。日?？娠嬘媒獥椉t糖水，每周3次艾灸神闕穴，每次15分鐘。

4、血府逐瘀湯：

血府逐瘀湯由柴胡、枳殼、牛膝等11味藥組成，主治氣滯血瘀型閉經(jīng)。常見胸脅脹痛、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)血色紫黑有塊。需用醋制香附為引，飯后溫服。配合玫瑰花代茶飲，每日練習八段錦調(diào)理脾胃須單舉式。

5、生化湯：

生化湯含全當歸、川芎、炮姜等，專用于產(chǎn)后惡露不絕。能化瘀生新、溫經(jīng)止痛，改善產(chǎn)后腹痛、惡露紫暗有塊。需用童便或黃酒煎服，服藥期間保持腹部保暖?？墒秤靡婺覆葜箅u蛋，每周2次，促進子宮恢復(fù)。

活血通經(jīng)類方劑使用期間，宜多食黑木耳、山楂、紅糖等活血食材，避免綠豆、螃蟹等寒涼之物。適度練習太極拳云手式促進氣血流通，每日晨起按摩三陰交穴3分鐘。出現(xiàn)經(jīng)量突增或持續(xù)腹痛需停服并就醫(yī)，長期月經(jīng)紊亂者需配合激素檢查。藥方需經(jīng)中醫(yī)師辨證調(diào)整，不可自行增減藥量，服藥期間記錄月經(jīng)周期變化。