秋冬季時節(jié)來啦，許多 母親都擔(dān)憂寶寶睡覺非常容易受涼，可是給寶寶穿衣服蓋被又不清楚是多少才適合。那麼寶寶冬天睡覺究竟穿是多少衣服褲子適合？寶寶冬天睡覺有什么必須留意的？

一、寶寶冬天睡覺防寒保暖很重要

天氣轉(zhuǎn)涼，睡覺時，爸爸媽媽們習(xí)慣性讓寶寶穿上厚衣服褲子，覺得那樣能防止寶寶踢被后受涼。但實際上，這并并不是好作法。

嬰兒的基礎(chǔ)代謝顯著快于成年人，身體發(fā)熱量十分大。假如睡覺時給孩子穿得太多，她們會找機遇脫下。并且，有一些小孩由于病癥，如缺少鈣，很有可能造成容易出汗，更不可以穿太厚了。

除此之外，嬰兒睡覺時間較長，裹著厚衣服褲子會提升皮膚疾病風(fēng)險性。她們常常尿褲子了，再再加上其肌膚鮮嫩綿，兩腿和腹腔常被濕冷的衣服褲子包囊著，非常容易產(chǎn)生皮囊炎、過敏性皮炎等。醒來時后若不可以立即拆換衣服褲子，還易造成發(fā)燒感冒。

因而，在嚴(yán)寒時節(jié)，應(yīng)依據(jù)氣侯、房間內(nèi)溫度及小孩的狀況，隨時隨地調(diào)整衣物，以寶寶臉色一切正常、四肢溫暖和不顯著流汗為宜。一般，睡覺時，給寶寶穿一件全棉、柔和的長袖上衣內(nèi)衣和運動長褲，或穿少年兒童專用型的長袖上衣睡袍就可以。

二、寶寶冬季睡覺常見問題

1、不適合給寶寶越過多衣服褲子

寶寶冬季睡覺時不可以讓她們衣著棉服睡覺，那樣寶寶會很難受，睡不穩(wěn)定，恰當(dāng)?shù)淖鞣ㄊ墙o寶寶穿一套純棉的睡衣褲就可以了，再套個戶外睡袋。

2、父母深夜多觀查

寶寶冬季睡覺時媽媽們要多起來觀查寶寶是不是太熱，又或是不足防寒保暖，以寶寶必須適度調(diào)整。能夠根據(jù)摸下寶寶的吊帶背心，手掌心和腳底，以溫暖為標(biāo)準(zhǔn)，要還記得不必讓寶寶衣著外套睡覺。

3、留意房間內(nèi)溫度

房間內(nèi)的溫度也會危害寶寶的睡眠質(zhì)量，因此 一定要依據(jù)寶寶的必須適度調(diào)節(jié)。

4、開窗通風(fēng)睡覺促進睡眠

不可以在寶寶睡覺時把窗子關(guān)的很緊，閉緊的屋子氣體不商品流通，會危害寶寶的吸氣，也會讓寶寶感染病毒的幾率提升。維持房間內(nèi)控溫，開啟屋子的窗子，會讓寶寶睡的更穩(wěn)定。

5、不能用電熱毯

如今的高新科技比較發(fā)達了，冬季夜里睡覺有電熱毯就無需畏冷了。因而許多 寶媽媽們，怕寶寶冬季睡得不溫暖，就要寶寶也一起睡在電熱毯上。那樣是對寶寶十分不太好的。電熱毯盡管能使被窩里的溫度快速上升，可是并不可以溫暖全部屋子的溫度，因此 露在外面的頭，處在一種冷熱交替的部位，就非常容易造成呼吸系統(tǒng)疾病的造成，尤其非常容易口干口渴，因此造成容易上火，不利寶寶的生長發(fā)育。也有寶寶原本基礎(chǔ)代謝就快，很老是出汗，假如寶寶睡在電熱毯上感覺熱，那麼也就睡得不穩(wěn)定，假如寶寶踢被子或是是手和腳外伸褥子外，那麼屋子里的涼氣便會造成寶寶發(fā)燒感冒。