感冒時運動對身體有害

博禾醫(yī)生
感冒時運動對身體有害
生活中,很多人認(rèn)為感冒不吃藥,鍛煉,出汗就好了。事實上,這是錯誤的。感冒后運動出汗,可能緩解感冒癥狀,但這種情況多見于體質(zhì)強、感冒初期或癥狀輕的人。對大多數(shù)人來說,尤其是兒童、體弱者和老年人,感冒時參加體育鍛煉是有害的。
感冒時為身體創(chuàng)造有利的抗病條件很重要,適當(dāng)?shù)男菹⑹呛苤匾?。感冒后進(jìn)行球、跑步等體育鍛煉,體內(nèi)產(chǎn)熱進(jìn)一步增加,代謝旺盛,體溫過高,體內(nèi)調(diào)節(jié)功能異常,中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮過高。體內(nèi)的能量物質(zhì)和糖、脂肪、蛋白質(zhì)等消耗過多,反而削弱人體的抵抗力,大幅度增加氧的消耗量,加重心、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
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