磨牙齒有什么危害
磨牙齒可能對牙齒、顳下頜關節(jié)及全身健康造成危害，主要有牙齒磨損、顳下頜關節(jié)紊亂、頭痛、咀嚼功能下降、睡眠質(zhì)量降低等。長期磨牙需及時就醫(yī)干預。
1、牙齒磨損
磨牙齒會導致牙釉質(zhì)逐漸磨損，嚴重時暴露牙本質(zhì)，引發(fā)牙齒敏感、冷熱刺激痛。長期磨牙可能造成牙齒變短、邊緣缺損，甚至導致牙髓炎或牙齒斷裂。夜間磨牙者可使用定制牙墊保護牙齒，避免直接摩擦。
2、顳下頜關節(jié)紊亂
磨牙時下頜肌肉過度收縮，可能引發(fā)顳下頜關節(jié)壓力增大，出現(xiàn)關節(jié)彈響、張口受限或疼痛。部分患者伴隨耳周放射性疼痛。可通過熱敷、避免硬食緩解癥狀，嚴重者需接受咬合板治療。
3、頭痛
磨牙引起的咀嚼肌群持續(xù)緊張可能誘發(fā)緊張性頭痛，表現(xiàn)為太陽穴或后腦勺脹痛。晨起頭痛是磨牙的典型伴隨癥狀。減少咖啡因攝入、睡前放松訓練有助于改善。
4、咀嚼功能下降
牙齒過度磨損會導致咬合面形態(tài)改變，影響食物研磨效率，長期可能引發(fā)消化不良。伴隨牙齒松動時需評估牙周狀況，必要時進行咬合重建治療。
5、睡眠質(zhì)量降低
磨牙產(chǎn)生的噪音可能干擾伴侶睡眠，患者自身也因肌肉緊張進入淺睡眠階段。兒童磨牙可能伴隨睡眠呼吸問題，家長需觀察是否合并打鼾或呼吸暫停。
磨牙患者應避免睡前過度興奮或進食刺激性食物，保持規(guī)律作息。白天有緊咬牙習慣者可通過意識訓練放松下頜。建議每半年進行口腔檢查，牙齒嚴重磨損者需修復治療。兒童磨牙持續(xù)存在時，家長需排查寄生蟲感染或心理壓力因素，必要時進行行為干預。
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