新媽咪恢復(fù)課

產(chǎn)后“親近”秘笈(上)

婦科醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，孕婦分娩后，新媽咪不論是身體或是心里，都發(fā)生了非常大轉(zhuǎn)變 。隨著，他們與丈夫間的“親近”，也會造成許多 新難題。應(yīng)當(dāng)如何解決？有誤的作法通常會危害新媽咪身體健康。因而，產(chǎn)后如何與丈夫“親近”，一樣是產(chǎn)后恢復(fù)日常生活的一項(xiàng)關(guān)鍵內(nèi)容。

關(guān)鍵詞1 掌握產(chǎn)后新媽咪的心理狀態(tài)

* 身體情況

寶寶和胚胎娩出后，孑宮全身肌肉立刻產(chǎn)生明顯收攏，使子宮底高度每日降低1-2厘米，一般到孕婦分娩6星期過后，孑宮才修復(fù)了原先的尺寸；子宮壁真皮層蛻膜組織，在寶寶娩出2-三天后產(chǎn)生萎縮，造成產(chǎn)后惡露排出來身體之外，一般在10天后慢慢終止；子宮卵巢的排卵期和月經(jīng)再次發(fā)生，大多數(shù)發(fā)生在產(chǎn)后6-8周時，但是，不斷喂奶的媽咪，他們排卵期和月經(jīng)修復(fù)的時間要比不喂奶的媽咪要推遲很多時間；陰道壁和陰口在孕婦分娩后極度擴(kuò)張，粘膜皺壁消退，一般在孕婦分娩3周上下修復(fù)，但并不可以徹底恢復(fù)。

* 心態(tài)

媽咪生理學(xué)上的轉(zhuǎn)變 ，會對他們性生活的心理狀態(tài)導(dǎo)致立即危害。一般來講，危害產(chǎn)后性生活的關(guān)鍵要素為，擔(dān)憂男性生殖器官感柒；擔(dān)心創(chuàng)口負(fù)傷，如會陰部位割開；擔(dān)憂性生活時痛疼或擔(dān)心再孕期；不愿讓丈夫看見自己的肚子松馳；性生活開展常常被寶寶切斷，造成興趣消沉；產(chǎn)后一直處在輕度抑郁中，性欲減退等。

小注釋：

1. 孕婦分娩后擁有寶寶，不但僅僅新媽咪的自我意識發(fā)生了非常大轉(zhuǎn)變 ，丈夫的自我意識也會發(fā)生改變。他不會再只是是老婆的丈夫，同是也以父親的身份發(fā)生在家中中合寶寶身旁。因而，會使夫婦雙方都覺得心情低落，非常容易在性生活上發(fā)生難題。

2. 盡管丈夫在生理學(xué)沒有什么轉(zhuǎn)變 ，但心理狀態(tài)上卻擁有非常變化。由于，寶寶僅僅個不聽話的小嬰兒，他會常常又哭又鬧，必須爸爸媽媽喂養(yǎng)、哄愛、嬰兒換尿布，即便 夜里也得常常那樣。那樣，一樣也會耗費(fèi)丈夫的活力和精力。加上在性生活時的氛圍及其日程安排，不太可能像過去那般隨便盡情或隨意，無形之中使丈夫身體的男士雄性荷爾蒙也遭受危害，性欲望當(dāng)然會減少了。

關(guān)鍵詞2 掌握性生活修復(fù)的黃金時間

因?yàn)樾聥屵渖韺W(xué)和心理狀態(tài)上的各種原因，因而，在修復(fù)性生活時心身務(wù)必搞好充裕的提前準(zhǔn)備。那樣，才可以使性生活“游刃有余”，有利于新媽咪的身體盡早恢復(fù)。

一般，在產(chǎn)后6周即42天后，新媽咪應(yīng)當(dāng)先去婦科開展全方位查驗(yàn)，尤其是對泌尿系統(tǒng)開展比較細(xì)膩的查驗(yàn)。假如醫(yī)生覺得男性生殖器官還原得非常好，換句話說產(chǎn)后惡露所有 整潔，會陰部、陰道內(nèi)及子宮的創(chuàng)口早已徹底痊愈；與此同時新媽咪也覺得自身的內(nèi)心做好準(zhǔn)備。這時候，便是修復(fù)性生活的黃金時間。

小注釋：

1.當(dāng)新媽咪對性生活缺乏興趣愛好、抵觸或有很多顧慮時，丈夫不可多方面逼迫，直至他們內(nèi)心覺得舒適再逐漸。

2.新媽咪也應(yīng)多理解丈夫的對修復(fù)性生活的規(guī)定，只需身體批準(zhǔn)，就需要竭盡全力與丈夫相互配合。夫婦彼此竭盡全力地資金投入，既可做到性生活和睦，又可提升夫妻關(guān)系。這一點(diǎn)十分關(guān)鍵，假如解決得不適當(dāng)，非常容易發(fā)生夫婦裂縫。研究表明，產(chǎn)后一年是發(fā)生婚戀問題或婚后出軌的高峰時段。雖然不可以徹底歸因于不和諧的性生活，但卻不可以否定這是一個十分關(guān)鍵的要素。

關(guān)鍵詞3 切勿在產(chǎn)后提前開展性生活

新媽咪在分娩全過程中，男性生殖器官大多數(shù)都是有或輕或重的損害，加上產(chǎn)后要排惡露，因此更需較長的時間修復(fù)。一般來說，產(chǎn)后4-6個星期內(nèi)應(yīng)當(dāng)嚴(yán)禁性生活。但有的媽咪認(rèn)為，剛生完寶寶后只需產(chǎn)后惡露整潔了，就可以逐漸性生活。卻不知道，提前開展性生活，會對身體的恢復(fù)十分不好。

最先，非常容易造成男性生殖器官感柒。產(chǎn)后的新媽咪，子宮頸充血、浮腫、子宮壁變軟、宮頸口變大，直至產(chǎn)后10天上下子宮口才逐漸關(guān)掉；胚胎粘附處的子宮壁，一切正常狀況下必須6-8周才可以徹底愈合、痊愈；加上孕婦分娩時精力耗費(fèi)大，身體孱弱，免疫力下降。因而，提前開展性生活非常容易將病菌帶到，危害子宮壁創(chuàng)口的痊愈，增加產(chǎn)后惡露排出來時間，產(chǎn)生陰道炎癥、子宮炎、輸卵管炎癥、骨盆結(jié)蹄炎及月經(jīng)失調(diào)等婦科病。

次之，產(chǎn)后這段時間內(nèi)陰道壁粘膜柔弱，提前開展性生活非常容易導(dǎo)致不和諧；如果有會陰裂傷、陰道裂傷及子宮撕破，或會陰側(cè)切術(shù)等，性生活的時候會產(chǎn)生痛疼、流血及人體器官損害，進(jìn)而危害傷口修復(fù)。

除此，剛孕婦分娩的新媽咪，身體內(nèi)的雌性激素水準(zhǔn)低，陰道黏膜平整、皺壁少，性沖動啟動慢，女性分泌物較少，女性陰道發(fā)干并延展性差。提前逐漸性生活，非常容易損害陰道內(nèi)，乃至撕破導(dǎo)致內(nèi)出血。

小注釋：

1.正常分娩的新媽咪，在產(chǎn)后的4-6個星期內(nèi)防止性生活。丈夫應(yīng)當(dāng)掌握這一點(diǎn)，與老婆竭盡全力相互配合，即便 孑宮和陰道壁歷經(jīng)4-6周早已還原完好無損。

2.產(chǎn)后6星期過后，假如新媽咪仍覺得會陰部變硬、腫脹，可在洗澡的時候用濕熱水清洗、推拿，推動創(chuàng)口結(jié)痂變軟。

關(guān)鍵詞4 產(chǎn)后第一次“親近”要當(dāng)心

產(chǎn)后，宮頸及陰口代謝的潤滑劑較為少。因而，產(chǎn)后第一次“親近”時，做事前丈夫最好是先多一些爛漫溫婉的“事先戲”，如低語、接吻及撫摸等。當(dāng)老婆因?yàn)轶w形轉(zhuǎn)變 而覺得心里難受或?qū)擂螘r，丈夫更要加多寬慰、鼓勵、使新媽咪修復(fù)自信心，消除內(nèi)心阻礙。

同房時，一定要姿勢柔和，不必心浮氣躁，須等潤滑劑代謝多一些才行。因?yàn)檎煞蚪溆麜r間較長，因此在修復(fù)日常生活時非常容易姿勢較猛烈，造成會陰部機(jī)構(gòu)損害、流血，尤其是新媽咪身患缺鐵性貧血、缺乏營養(yǎng)或陰道內(nèi)會陰部產(chǎn)生發(fā)炎時。

小注釋：

1. 第一次性生活后，假如發(fā)覺陰道流血應(yīng)找就醫(yī)，不能因不好意思匆匆止血方法了事，耽誤醫(yī)治。

2. 只需傷口修復(fù)優(yōu)良，同房時的不適感僅僅短暫性，伴隨著人體器官機(jī)構(gòu)還原當(dāng)然會慢慢消退。但是，如在做事時覺得痛疼，最好是還去醫(yī)生那邊檢查一下。

3. 產(chǎn)后一段時間里，潤化陰道內(nèi)的腺管通常喪失一切正常作用，覺得陰道瘙癢時，可應(yīng)用潤滑液或潤化膏。