胃寒怎樣調理吃什么藥
胃寒調理需溫中散寒，常用中藥有附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、小建中湯，配合生姜紅糖水食療效果更佳。
1.中藥調理：
附子理中丸適合胃寒腹痛，含附子、干姜等溫陽藥材；香砂養(yǎng)胃丸側重脹滿噯氣，含木香、砂仁行氣化濕；小建中湯針對虛寒隱痛，以飴糖配伍桂枝溫補脾胃。服藥需遵醫(yī)囑，孕婦及陰虛火旺者慎用。
2.食療方案：
晨起空腹飲生姜紅棗茶，生姜切片3片與紅棗5顆煮沸；羊肉燉白蘿卜可溫補脾胃，加胡椒10粒增強散寒效果；日常用桂皮3克煮粥，適合胃寒伴腹瀉者。忌食生冷瓜果、綠豆等寒性食物。
3.艾灸療法：
選取中脘穴、足三里穴隔姜灸，每穴15分鐘；神闕穴肚臍懸灸20分鐘可提升陽氣；配合背部脾俞穴、胃俞穴回旋灸，每周3次。艾灸后飲用溫小米粥固護胃氣。
4.推拿手法：
掌根順時針摩腹100次，力度透達深層；點按內關穴、公孫穴各3分鐘緩解胃痛；沿脊柱兩側膀胱經(jīng)捏脊9遍，重點刺激脾胃反射區(qū)。餐后1小時操作，避免飽腹狀態(tài)按摩。
5.生活調護：
胃部貼敷暖寶寶保持溫度，避免空調直吹；冬季穿高腰護肚褲防寒；每晚花椒水泡腳20分鐘促進血液循環(huán)。保持情緒舒暢，過度憂思會加重脾胃虛寒。
胃寒患者宜常食南瓜、山藥、糯米等甘溫食材，搭配八段錦"調理脾胃須單舉"式練習。長期胃寒伴消瘦、黑便需排查胃潰瘍等器質性疾病。藥膳推薦當歸生姜羊肉湯：取羊肉500克焯水，加當歸15克、生姜30克燉煮2小時，每周食用2次可漸進改善體質。注意藥食同源需持續(xù)調理3個月以上，期間禁煙酒及熬夜。
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