常喝蒲公英水有什么好處
蒲公英水具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽等功效，適合肝火旺盛或濕熱體質(zhì)人群飲用。
1、清熱解毒：
蒲公英性寒味苦，含蒲公英甾醇、膽堿等成分，能緩解咽喉腫痛、目赤發(fā)熱等實(shí)熱癥狀。內(nèi)火旺盛者可取干蒲公英10克沸水沖泡，搭配金銀花增強(qiáng)效果，脾胃虛寒者需配伍生姜調(diào)和。
2、護(hù)肝排毒：
其活性成分促進(jìn)膽汁分泌，加速代謝酒精和毒素。慢性肝炎患者可用鮮蒲公英30克搗汁服用，或配伍茵陳蒿15克煎湯，肝功能異常者建議連續(xù)飲用2周后復(fù)查指標(biāo)。
3、利尿通淋：
蒲公英鉀含量豐富，通過增加排尿改善水腫和尿路感染。泌尿系統(tǒng)炎癥患者可取蒲公英根20克加玉米須煮水，配合按摩膀胱經(jīng)穴位，腎陽虛者慎用以免加重夜尿。
4、調(diào)節(jié)血糖：
研究發(fā)現(xiàn)蒲公英多糖能改善胰島素抵抗。糖尿病患者可每日飲用蒲公英茶替代含糖飲料，搭配黃芪15克穩(wěn)定血糖波動，需監(jiān)測血糖避免與降糖藥協(xié)同作用導(dǎo)致低血糖。
5、美容養(yǎng)顏：
維生素C和抗氧化物質(zhì)抑制黑色素沉積，外敷蒲公英汁液可淡化色斑。痤瘡患者可用蒲公英鮮葉搗敷患處，內(nèi)服配合白芷6克煎湯，過敏體質(zhì)需先做皮膚測試。
日常飲用建議每日不超過15克干品，經(jīng)期女性和低血壓人群慎用。搭配適量運(yùn)動如八段錦促進(jìn)代謝，飲食避免與寒涼食物同食。新鮮蒲公英宜焯水去苦味涼拌，根莖可切片曬干備用，儲存時(shí)注意防潮霉變。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
