飲食失調(diào)是什么意思
飲食失調(diào)是由心理、生理和社會因素共同導致的進食行為異常，表現(xiàn)為神經(jīng)性厭食、暴食癥和貪食癥三種主要類型。
1、心理因素：
負面情緒和壓力可能引發(fā)飲食失調(diào)，焦慮抑郁等情緒障礙容易導致暴飲暴食或拒絕進食。認知行為療法能幫助調(diào)整錯誤認知，正念減壓訓練可改善情緒管理能力，心理動力治療能探索潛意識沖突。
2、生理因素：
下丘腦功能異常會影響食欲調(diào)節(jié)，神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能導致進食行為失控。藥物治療常用氟西汀等抗抑郁藥調(diào)節(jié)5-羥色胺，托吡酯可控制暴食沖動，納曲酮對貪食癥有改善作用。
3、社會影響：
社會審美壓力和文化標準可能誘發(fā)體像障礙，社交媒體傳播的瘦身理想易引發(fā)極端節(jié)食。團體治療提供社會支持，家庭治療改善互動模式，媒體素養(yǎng)教育幫助建立正確審美觀。
4、遺傳傾向：
家族史增加患病風險，特定基因可能影響食欲調(diào)控和情緒處理。基因檢測有助于早期預警，個性化營養(yǎng)方案可預防癥狀惡化，定期心理評估能監(jiān)測高危人群。
5、創(chuàng)傷經(jīng)歷：
童年虐待或重大生活事件可能通過進食行為發(fā)泄情緒。眼動脫敏療法處理創(chuàng)傷記憶，敘事治療重構(gòu)生命故事，藝術(shù)表達治療提供非語言宣泄途徑。
均衡飲食應包含全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，規(guī)律進行瑜伽或散步等低強度運動，建立規(guī)律的進食作息有助于恢復。監(jiān)測體重變化需在專業(yè)人員指導下進行，避免過度關(guān)注體型數(shù)據(jù)。社會支持系統(tǒng)對康復至關(guān)重要，親友的陪伴理解能減輕病恥感。專業(yè)治療通常需要多學科團隊協(xié)作，營養(yǎng)師制定膳食計劃，心理咨詢處理情緒問題，醫(yī)生監(jiān)控生理指標。
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