發(fā)燒感冒可以喝牛奶嗎
發(fā)燒感冒一般可以喝牛奶，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。但如果存在乳糖不耐受或胃腸不適，則不建議飲用。
牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣等營(yíng)養(yǎng)素，在發(fā)燒感冒期間適量飲用有助于維持體力。牛奶中的乳清蛋白具有免疫調(diào)節(jié)作用，乳鐵蛋白可能對(duì)呼吸道感染有一定輔助作用。溫?zé)岬呐Ｄ踢€能緩解咽喉不適，其水分含量也可預(yù)防脫水。選擇低脂或脫脂牛奶更易消化，飲用時(shí)建議少量多次，避免空腹飲用。
部分人群飲用牛奶可能加重癥狀。乳糖不耐受者飲用后易出現(xiàn)腹脹腹瀉，可能干擾退熱藥效果。胃腸型感冒伴隨嘔吐腹瀉時(shí)，牛奶可能刺激胃酸分泌。對(duì)牛奶蛋白過敏者可能誘發(fā)過敏反應(yīng)。服用某些抗生素時(shí)，牛奶中的鈣可能影響藥物吸收，需間隔2小時(shí)以上。
發(fā)燒感冒期間飲食應(yīng)以清淡易消化為主，可搭配米粥、面條等主食。若飲用牛奶后出現(xiàn)不適，建議暫停并選擇豆?jié){、杏仁奶等替代品。持續(xù)高熱或癥狀加重需及時(shí)就醫(yī)，避免自行調(diào)整飲食延誤治療。
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