感冒身體發(fā)冷可能由體溫調(diào)節(jié)異常、病毒性感染、細(xì)菌性感染、免疫力下降、環(huán)境溫度過低等原因引起，可通過保暖措施、抗病毒治療、抗生素治療、免疫調(diào)節(jié)、環(huán)境調(diào)整等方式緩解。

1、體溫調(diào)節(jié)異常

感冒時(shí)病毒或細(xì)菌刺激下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致產(chǎn)熱減少而散熱增加?；颊呖赡艹霈F(xiàn)寒戰(zhàn)、皮膚蒼白等癥狀。建議增加衣物保暖，飲用姜茶等溫?zé)犸嬈穾椭謴?fù)體溫平衡。若伴隨高熱超過38.5攝氏度，需遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚片等退熱藥物。

2、病毒性感染

流感病毒、鼻病毒等感染可引發(fā)全身炎癥反應(yīng)，釋放前列腺素等致熱原。常見鼻塞、咽痛伴隨畏寒，可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟膠囊等抗病毒藥物。血常規(guī)檢查顯示淋巴細(xì)胞比例升高時(shí)，提示病毒感染可能性較大。

3、細(xì)菌性感染

溶血性鏈球菌等細(xì)菌感染可能導(dǎo)致化膿性扁桃體炎，毒素入血引發(fā)寒戰(zhàn)?？梢姳馓殷w膿苔、白細(xì)胞計(jì)數(shù)升高。需進(jìn)行咽拭子培養(yǎng)后使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。細(xì)菌感染引起的發(fā)冷往往伴隨反復(fù)高熱。

4、免疫力下降

營(yíng)養(yǎng)不良、過度疲勞等導(dǎo)致免疫球蛋白水平降低，機(jī)體對(duì)抗病原體能力減弱。表現(xiàn)為反復(fù)感冒且恢復(fù)緩慢，可適量補(bǔ)充維生素C泡騰片、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。日常需保證每日7-8小時(shí)睡眠，攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白。

5、環(huán)境溫度過低

寒冷環(huán)境直接刺激皮膚冷覺感受器，引起血管收縮反應(yīng)。在感冒體質(zhì)虛弱時(shí)更易出現(xiàn)持續(xù)畏寒。應(yīng)保持室溫18-22攝氏度，使用暖水袋熱敷四肢末端。外出時(shí)注意佩戴圍巾手套，避免冷風(fēng)直吹后頸部位。

感冒期間應(yīng)保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物。適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)踏步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重體能消耗。若發(fā)冷持續(xù)超過3天或體溫超過39攝氏度，須及時(shí)就醫(yī)排查肺炎等并發(fā)癥。兒童及老年人出現(xiàn)嘴唇發(fā)紺、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀時(shí)，家長(zhǎng)需立即送醫(yī)處理。