艾灸肚臍眼具有溫經(jīng)散寒、調(diào)理胃腸、增強(qiáng)免疫等功效。艾灸肚臍眼主要通過(guò)刺激神闕穴發(fā)揮作用，主要有溫通經(jīng)絡(luò)、改善消化功能、緩解痛經(jīng)、調(diào)節(jié)免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。

1、溫通經(jīng)絡(luò)

艾灸肚臍眼產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)可滲透至深層組織，幫助疏通經(jīng)絡(luò)氣血。對(duì)于寒濕凝滯引起的關(guān)節(jié)酸痛、手腳冰涼等癥狀有緩解作用。艾灸時(shí)建議選擇陳年艾絨，燃燒穩(wěn)定且滲透力強(qiáng)，每次灸治時(shí)間控制在15-20分鐘為宜。

2、改善消化功能

神闕穴與胃腸功能密切相關(guān)，艾灸該穴位能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性消化不良、食欲不振等問(wèn)題。對(duì)慢性胃炎患者，可配合足三里穴同時(shí)施灸。注意飯后1小時(shí)內(nèi)不宜施灸，避免影響消化。

3、緩解痛經(jīng)

艾灸肚臍眼能溫煦胞宮，改善宮寒引起的經(jīng)期腹痛、月經(jīng)量少等癥狀。建議在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天開(kāi)始施灸，每日1次。若痛經(jīng)嚴(yán)重需排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

4、調(diào)節(jié)免疫力

定期艾灸神闕穴可激活人體衛(wèi)氣，提高抗病能力。研究表明艾煙中的揮發(fā)成分可刺激免疫細(xì)胞活性。體質(zhì)虛弱者可采用隔姜灸法，將新鮮姜片置于臍部再施灸以增強(qiáng)效果。

5、促進(jìn)血液循環(huán)

艾灸的熱輻射效應(yīng)能使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)。對(duì)末梢循環(huán)障礙導(dǎo)致的手足麻木有一定改善作用。施灸后注意保暖，避免立即接觸冷水以防寒邪入侵。

進(jìn)行艾灸時(shí)需保持環(huán)境通風(fēng)，避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者慎用。施灸后適量飲用溫水，2小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適應(yīng)立即停止。建議每周艾灸2-3次，連續(xù)4周為一個(gè)調(diào)理周期。日?？膳浜先喔?、八段錦等養(yǎng)生方法增強(qiáng)效果，嚴(yán)重健康問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。