來例假肚子疼有血塊怎么治療

博禾醫(yī)生
來例假肚子疼有血塊可通過熱敷腹部、服用止痛藥物、補充鐵元素、調整飲食結構、適度運動等方式緩解。痛經伴隨血塊可能由前列腺素分泌過多、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、貧血、受涼等因素引起。
使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部,溫度控制在40-50℃,每次持續(xù)15-30分鐘。熱敷能促進盆腔血液循環(huán),幫助松弛子宮平滑肌,從而減輕痙攣性疼痛。熱敷時需避免直接接觸皮膚防止燙傷,建議隔一層衣物操作。該方法適用于原發(fā)性痛經引起的血塊排出不暢。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥,可抑制前列腺素合成緩解疼痛。血塊較多時可配合使用氨甲環(huán)酸片減少纖溶活性。藥物需在餐后服用以減輕胃腸刺激,連續(xù)使用不超過3天。子宮內膜異位癥患者需使用地諾孕素片等專用藥物。
月經量多伴隨血塊可能導致鐵流失,可適量進食豬肝、鴨血、菠菜等富鐵食物,或服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵劑。補鐵期間需搭配維生素C促進吸收,避免與濃茶、牛奶同服影響效果。長期貧血患者需檢測血清鐵蛋白水平調整補充方案。
經期減少生冷、辛辣食物攝入,增加溫熱的紅糖姜茶、桂圓紅棗湯等飲品。每日保證60克優(yōu)質蛋白攝入,如魚肉、雞蛋等,有助于子宮內膜修復。適量補充亞麻籽、深海魚類含有的ω-3脂肪酸,可降低炎癥因子水平。避免過量攝入咖啡因加重血管收縮。
選擇經期瑜伽、慢走等低強度運動,每次15-20分鐘以促進經血排出。避免仰臥起坐等增加腹壓的動作。運動時注意保暖,結束后及時更換衛(wèi)生用品。子宮腺肌病患者可進行凱格爾運動增強盆底肌力量。運動強度以不出汗、不疲勞為度。
經期需保持每日1500-2000毫升溫水攝入,穿著寬松棉質內衣減少壓迫感。記錄月經周期中疼痛程度和血塊變化,若出現(xiàn)持續(xù)加重、血塊直徑超過3厘米或伴隨頭暈乏力等癥狀,應及時進行婦科超聲和激素六項檢查。繼發(fā)性痛經患者需針對子宮肌瘤、盆腔炎等原發(fā)病進行治療,必要時考慮宮內節(jié)育器或手術治療方案。
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