產(chǎn)后多久可以吃阿膠

博禾醫(yī)生
產(chǎn)后一般建議惡露排凈后(約2-4周)再開始吃阿膠。阿膠具有補(bǔ)血滋陰的功效,但需結(jié)合產(chǎn)婦體質(zhì)及恢復(fù)情況決定。
順產(chǎn)產(chǎn)婦若惡露已干凈、無傷口感染或出血傾向,產(chǎn)后2周左右可少量食用阿膠。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因手術(shù)創(chuàng)傷較大,建議延遲至產(chǎn)后4周,待子宮切口愈合后再食用。阿膠需烊化后服用,每日用量不超過10克,可搭配紅棗、枸杞等食材增強(qiáng)補(bǔ)益效果。哺乳期產(chǎn)婦食用后需觀察嬰兒是否有燥熱、腹瀉等反應(yīng),出現(xiàn)不適需立即停用。陰虛火旺體質(zhì)或患有高血壓、糖尿病的產(chǎn)婦應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整用法。
產(chǎn)后飲食應(yīng)以清淡易消化為主,初期可多喝小米粥、雞湯等流質(zhì)食物。阿膠屬于滋補(bǔ)品,不宜過早或過量食用,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)或影響惡露排出。建議產(chǎn)婦保持充足睡眠,適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動促進(jìn)盆底肌恢復(fù),定期復(fù)查子宮復(fù)舊情況。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或惡露異常,需及時(shí)就醫(yī)排除感染風(fēng)險(xiǎn)。
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