容易得甲溝炎可通過(guò)保持足部清潔干燥、正確修剪指甲、避免外傷、使用外用藥物、必要時(shí)就醫(yī)治療等方式改善。甲溝炎通常由細(xì)菌感染、真菌感染、指甲修剪不當(dāng)、穿鞋過(guò)緊、免疫力低下等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水清洗足部，特別是趾甲周圍區(qū)域，清洗后徹底擦干。穿透氣性好的棉襪和鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間穿潮濕的鞋襪。出汗較多時(shí)可使用吸汗粉，減少潮濕環(huán)境對(duì)甲溝的刺激。游泳或涉水后需及時(shí)清潔消毒，防止病原微生物滋生。

2、正確修剪指甲

修剪指甲時(shí)應(yīng)平直剪斷，保留1-2毫米白色甲緣，避免將指甲剪得過(guò)短或圓弧形修剪。使用消毒過(guò)的指甲鉗，修剪后可用銼刀磨平邊緣。不要撕扯甲周倒刺，發(fā)現(xiàn)倒刺應(yīng)用剪刀齊根剪除。嵌甲患者建議由專業(yè)修腳師處理。

3、避免外傷

選擇寬松舒適的鞋子，避免尖頭鞋或高跟鞋對(duì)趾甲的擠壓。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴專用運(yùn)動(dòng)襪，減少足部摩擦。從事體力勞動(dòng)時(shí)需穿戴防護(hù)鞋。已有輕微甲溝炎時(shí)，可用無(wú)菌棉球墊在甲緣與皮膚之間，減輕壓力。

4、使用外用藥物

早期紅腫時(shí)可用碘伏消毒液每日涂抹2-4次。合并感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏。真菌性甲溝炎需應(yīng)用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏?；撔匝装Y可用魚石脂軟膏促進(jìn)排膿，但禁止自行挑破膿腫。

5、必要時(shí)就醫(yī)治療

出現(xiàn)明顯腫脹化膿、發(fā)熱或反復(fù)發(fā)作時(shí)，需及時(shí)到皮膚科或手足外科就診。嚴(yán)重嵌甲可能需行甲溝成形術(shù)，慢性甲溝炎可接受激光治療。糖尿病患者合并甲溝炎應(yīng)盡早醫(yī)療干預(yù)，避免引發(fā)更嚴(yán)重的感染。

預(yù)防甲溝炎復(fù)發(fā)需長(zhǎng)期保持良好足部護(hù)理習(xí)慣?？刂蒲强山档吞悄虿』颊吒腥撅L(fēng)險(xiǎn)，補(bǔ)充維生素A和鋅有助于指甲健康。避免共用修甲工具，公共場(chǎng)所盡量不赤足行走。出現(xiàn)甲板增厚、變色等異常應(yīng)及時(shí)檢查，早期治療可防止病情加重。日?？蛇M(jìn)行足部按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，但急性炎癥期禁止熱敷或擠壓患處。