小兒骨折后怎樣恢復(fù)得快

博禾醫(yī)生
小兒骨折后可通過固定制動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)等方式促進(jìn)恢復(fù)。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、骨骼發(fā)育異常等因素引起。
骨折后需立即采用石膏或支具固定患肢,避免二次損傷。上肢骨折多采用前臂石膏托,下肢骨折需配合拐杖減少負(fù)重。固定期間家長(zhǎng)需觀察肢體末梢血液循環(huán),若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫或腫脹加劇應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整固定松緊度。
每日保證500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,同時(shí)搭配西藍(lán)花、豆腐等富含維生素K的食物促進(jìn)骨痂形成。需避免過量飲用碳酸飲料影響鈣吸收,維生素D補(bǔ)充需遵醫(yī)囑。
拆除固定后應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,初期以被動(dòng)屈伸為主,后期逐步增加抗阻運(yùn)動(dòng)。手指骨折可進(jìn)行握力球訓(xùn)練,下肢骨折建議從水中步行過渡到陸地行走,訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起疼痛為限。
骨折后1周、2周、4周需拍攝X線片監(jiān)測(cè)愈合進(jìn)度,家長(zhǎng)需記錄患肢腫脹消退情況和自主活動(dòng)能力。若4周后仍未見骨痂形成,可能需考慮脈沖電磁場(chǎng)等物理治療干預(yù)。
學(xué)齡期兒童易因活動(dòng)受限產(chǎn)生焦慮,家長(zhǎng)可通過繪本講解骨折愈合過程,鼓勵(lì)參與拼圖等靜態(tài)游戲。對(duì)于因運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷恐懼體育活動(dòng)的兒童,康復(fù)后期可安排適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)重建信心。
恢復(fù)期間保持每日曬太陽(yáng)30分鐘促進(jìn)維生素D合成,睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。飲食注意粗細(xì)糧搭配,可適量食用黑芝麻糊、蝦皮等含鈣量高的食物。避免劇烈運(yùn)動(dòng)直至骨痂完全形成,建議每3個(gè)月復(fù)查骨密度至生長(zhǎng)發(fā)育期結(jié)束。若出現(xiàn)患肢短縮或異常彎曲等畸形愈合征兆,需立即就醫(yī)評(píng)估。
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