寶寶上火干嘔可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、保持環(huán)境濕潤(rùn)、腹部按摩、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。上火干嘔可能與飲食不當(dāng)、環(huán)境干燥、胃腸功能紊亂、呼吸道感染、胃食管反流等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少辛辣、油炸等刺激性食物攝入，增加新鮮蔬菜水果如梨、白蘿卜、冬瓜等清熱食材。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需避免食用易上火食物。已添加輔食的寶寶可適當(dāng)飲用綠豆湯或百合粥，幫助清熱潤(rùn)燥。家長(zhǎng)需觀察寶寶進(jìn)食后反應(yīng)，若持續(xù)干嘔應(yīng)暫停新添加的輔食。

2、補(bǔ)充水分

少量多次喂溫水，每日飲水量按體重每公斤50-100毫升計(jì)算?？蛇m當(dāng)飲用稀釋后的蘋果汁或荸薺汁，補(bǔ)充維生素的同時(shí)促進(jìn)代謝。避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)需注意觀察寶寶尿量，若尿色深黃或排尿減少需加強(qiáng)補(bǔ)水。

3、保持環(huán)境濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)或暖氣直吹。定期開窗通風(fēng)，但避免冷風(fēng)刺激呼吸道。夜間可在床頭放置濕毛巾增加局部濕度。干燥季節(jié)可給寶寶鼻腔涂抹少量醫(yī)用凡士林，預(yù)防黏膜干燥引發(fā)反射性干嘔。

4、腹部按摩

家長(zhǎng)洗凈雙手后，用掌心以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩5-10分鐘，每日2-3次。按摩前可涂抹嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦，力度以手指按壓皮膚輕微下陷為宜。此法可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解積食引起的上火癥狀。按摩后若出現(xiàn)嘔吐加劇需立即停止。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、腹瀉等，需就醫(yī)排除感染性疾病。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具小兒七星茶顆粒、健兒清解液、嬰兒健脾散等中成藥，或蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等西藥。家長(zhǎng)不可自行使用成人降火藥物，避免掩蓋病情或引發(fā)不良反應(yīng)。

日常需保持寶寶規(guī)律作息，避免過度穿衣導(dǎo)致內(nèi)熱積聚。哺乳期母親應(yīng)保持飲食清淡，人工喂養(yǎng)需按標(biāo)準(zhǔn)比例沖調(diào)奶粉。注意觀察寶寶口腔黏膜是否紅腫、舌苔厚膩等上火體征，記錄干嘔頻率與誘因。若出現(xiàn)精神萎靡、尿量明顯減少等脫水表現(xiàn)，或嘔吐物帶血絲、膽汁樣物質(zhì)時(shí)，須立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、腹部超聲等檢查，排除腸套疊、胃炎等器質(zhì)性疾病。