眼睛是人體最重要的視覺器官，主要功能包括感知光線、形成視覺圖像、辨別顏色和深度，并參與維持晝夜節(jié)律平衡。

1、光線感知

眼睛通過角膜和晶狀體將外界光線聚焦到視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜中的感光細(xì)胞能將光信號轉(zhuǎn)化為神經(jīng)電信號。視桿細(xì)胞負(fù)責(zé)暗光環(huán)境下的黑白視覺，視錐細(xì)胞則負(fù)責(zé)明亮環(huán)境下的彩色視覺。這一過程是視覺形成的基礎(chǔ)，任何環(huán)節(jié)異常都可能導(dǎo)致視力下降或失明。

2、圖像形成

眼睛的光學(xué)系統(tǒng)通過調(diào)節(jié)晶狀體曲率實現(xiàn)遠(yuǎn)近物體的清晰成像，這種調(diào)節(jié)能力稱為調(diào)節(jié)反射。瞳孔大小會隨光線強(qiáng)弱變化而收縮或擴(kuò)張，控制進(jìn)入眼內(nèi)的光量。視網(wǎng)膜將倒立的實像信息通過視神經(jīng)傳至大腦視覺皮層，經(jīng)處理后形成正立的立體視覺。

3、色覺辨別

視網(wǎng)膜上三種視錐細(xì)胞分別對紅綠藍(lán)三種基本色光敏感，通過不同比例的組合可辨別約100萬種顏色。色覺異?？赡苡蛇z傳因素或視神經(jīng)病變引起，表現(xiàn)為色盲或色弱。完整的色覺功能對藝術(shù)創(chuàng)作、交通識別等工作至關(guān)重要。

4、深度感知

雙眼視差是產(chǎn)生立體視覺的關(guān)鍵，兩只眼睛從不同角度獲取的圖像經(jīng)大腦融合后形成三維空間感。單眼也可通過物體遮擋關(guān)系、透視變化等單眼線索判斷距離。深度感知能力對駕駛、運(yùn)動等需要精確判斷距離的活動尤為重要。

5、生物節(jié)律調(diào)節(jié)

視網(wǎng)膜中特殊的感光神經(jīng)節(jié)細(xì)胞能感知環(huán)境光強(qiáng)度，通過視交叉上核調(diào)控褪黑素分泌。這種非成像視覺功能影響睡眠覺醒周期、激素分泌和體溫波動。光線不足可能導(dǎo)致晝夜節(jié)律紊亂，引發(fā)失眠或季節(jié)性情緒障礙。

日常應(yīng)注意科學(xué)用眼，保持閱讀距離30厘米以上，每用眼40分鐘休息5分鐘。增加戶外活動時間有助于預(yù)防近視，陽光中的紫外線能刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌。飲食中適量補(bǔ)充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素，避免長時間暴露于強(qiáng)光或藍(lán)光環(huán)境。出現(xiàn)視力模糊、眼痛等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。