冠心病是怎么引起的平時怎么預(yù)防

博禾醫(yī)生
冠心病可能由遺傳因素、高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙等原因引起,平時可通過控制血壓血脂、戒煙限酒、合理飲食、適當運動、保持情緒穩(wěn)定等方式預(yù)防。
冠心病具有家族聚集性,若直系親屬中有早發(fā)冠心病病史,患病概率可能增加。這類人群需更嚴格監(jiān)測血壓、血脂、血糖等指標,建議每年進行一次心血管專項體檢。日常避免高鹽高脂飲食,可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物輔助調(diào)控。
長期血壓過高會損傷冠狀動脈內(nèi)皮,加速動脈粥樣硬化進程?;颊呖赡艹霈F(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀,需規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物,每日監(jiān)測血壓并限制鈉鹽攝入,將血壓控制在140/90毫米汞柱以下。
低密度脂蛋白膽固醇過高易在血管壁沉積形成斑塊。這類人群應(yīng)減少動物內(nèi)臟、油炸食品攝入,增加深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。若飲食控制效果不佳,可遵醫(yī)囑選擇非諾貝特膠囊、依折麥布片等降脂藥物。
血糖異常會引發(fā)血管炎癥反應(yīng)和內(nèi)皮功能障礙。糖尿病患者需通過二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物穩(wěn)定血糖,同時定期檢查頸動脈超聲和心電圖。建議將糖化血紅蛋白控制在7%以下,避免血糖波動過大損傷血管。
煙草中的尼古丁會促使血管痙攣并升高血液黏稠度。吸煙者冠心病發(fā)病風險是非吸煙者的2-4倍,戒煙后2年內(nèi)心血管風險可降低50%??赏ㄟ^尼古丁貼片、鹽酸安非他酮緩釋片等輔助戒煙,同時避免二手煙暴露。
預(yù)防冠心病需建立健康生活方式,每日保證30分鐘快走、游泳等有氧運動,飲食以地中海飲食模式為參考,多攝入新鮮蔬菜水果和全谷物。40歲以上人群建議每年檢測一次血脂血糖,已有危險因素者需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。出現(xiàn)持續(xù)性胸痛、呼吸困難等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī),避免延誤治療時機。
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