36.5度體溫正常嗎
36.5度體溫屬于正常范圍。人體正常體溫通常為36-37度，36.5度處于這一區(qū)間的中間值，表明體溫調(diào)節(jié)功能良好。
體溫受多種因素影響，包括測(cè)量時(shí)間、測(cè)量部位、年齡、活動(dòng)狀態(tài)等。腋下測(cè)量體溫正常范圍為36-37度，口腔測(cè)量正常范圍為36.3-37.2度，直腸測(cè)量正常范圍為36.5-37.7度。36.5度在各類(lèi)測(cè)量方式中均屬于正常區(qū)間。測(cè)量時(shí)間上，清晨體溫較低，下午至傍晚體溫較高，波動(dòng)幅度通常在0.5度以內(nèi)。嬰幼兒基礎(chǔ)代謝率較高，體溫較成人略高0.3-0.5度。老年人基礎(chǔ)代謝率降低，體溫可能較年輕人略低。劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、情緒激動(dòng)等情況下，體溫可能出現(xiàn)暫時(shí)性升高，但幅度一般不超過(guò)1度。女性排卵期體溫可升高0.3-0.6度，月經(jīng)來(lái)潮后恢復(fù)正常。
建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。注意環(huán)境溫度適宜，避免長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)熱或過(guò)冷環(huán)境。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如出現(xiàn)持續(xù)低熱或高熱，伴有頭痛、乏力、食欲減退等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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