11個月寶寶經(jīng)常便秘怎么辦

博禾醫(yī)生
11個月寶寶經(jīng)常便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、腹部按摩、適當運動和遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。便秘可能與飲食不當、水分不足、胃腸功能紊亂、食物過敏或先天性腸道疾病等因素有關(guān)。
輔食中增加富含膳食纖維的蔬菜水果泥,如西藍花、蘋果或梨,促進腸道蠕動。減少精制米糊、香蕉等低纖維食物的攝入量。逐步引入全谷物米粉或燕麥粥,每日蔬菜水果總量占輔食量的三分之一左右。避免過早添加高蛋白或高脂肪食物加重消化負擔。
在兩餐之間少量多次喂溫開水,每日總飲水量約200-300毫升。可適當飲用稀釋后的西梅汁或梨汁,但不宜超過30毫升每日。母乳喂養(yǎng)的寶寶需確保母親每日飲水量充足。夏季或發(fā)熱時需額外增加水分補充,觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。
餐后1小時按順時針方向輕柔按摩臍周,每次5-10分鐘,每日2-3次。采用四指并攏以肚臍為中心畫圈的手法,力度以腹部輕微下陷為宜??膳浜蠇雰簼櫮w油減少摩擦,按摩后做雙腿屈伸運動幫助腸道排氣。避免剛進食后立即按摩以防吐奶。
清醒時多進行俯臥抬頭、翻身等大運動訓(xùn)練,每日累計活動時間不少于1小時。家長可輔助做蹬自行車式腿部運動,每次10-15個循環(huán)。爬行階段鼓勵寶寶自主移動,避免長時間被抱或使用學(xué)步車限制活動。冬季需注意保暖同時保持適度運動量。
頑固性便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?;蛐洪_塞露等藥物。乳果糖通過滲透作用軟化糞便,枯草桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,開塞露僅限應(yīng)急使用。禁用成人瀉藥或民間偏方,用藥期間需監(jiān)測排便頻率和糞便性狀變化。
家長應(yīng)記錄寶寶每日排便次數(shù)、糞便性狀及飲食情況,發(fā)現(xiàn)糞便帶血、持續(xù)哭鬧或腹脹拒食需及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息習(xí)慣,固定每日排便時間,便后及時清潔臀部預(yù)防尿布疹。哺乳期母親需注意自身飲食均衡,避免攝入過多辛辣刺激食物。冬季注意腹部保暖,選擇寬松舒適的棉質(zhì)衣物減少腹部壓迫感。
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