一口冷飲下肚,突發(fā)心肌梗死!原來(lái)這其中還有這么多危險(xiǎn)!

博禾醫(yī)生
炎炎夏日里,冰鎮(zhèn)飲料帶來(lái)的瞬間清涼確實(shí)讓人欲罷不能。但你可能不知道,這口冰爽背后藏著不少健康隱患。最近就有報(bào)道稱(chēng),有人因?yàn)槊凸嗬滹嬐话l(fā)心臟不適,這到底是怎么回事?
1、血管的"過(guò)山車(chē)"反應(yīng)
冰飲下肚時(shí),食道附近的冠狀動(dòng)脈會(huì)反射性痙攣。有研究顯示,飲用4℃的液體后,冠狀動(dòng)脈血流會(huì)減少20%以上。
2、血液黏稠度變化
低溫刺激會(huì)導(dǎo)致血小板聚集性增加,血液黏稠度上升。這種情況在本身有動(dòng)脈硬化的人群中尤為危險(xiǎn)。
3、消化系統(tǒng)搶走血液
胃腸道突然受冷會(huì)抽調(diào)大量血液進(jìn)行消化,導(dǎo)致心臟供血相對(duì)不足。對(duì)于冠脈狹窄者可能就是壓.垮駱駝的最后一根稻草。
1、確診冠心病患者
血管已經(jīng)存在狹窄病變,冷刺激可能誘發(fā)血管完全閉塞。
2、高血壓人群
血壓波動(dòng)較大時(shí),血管調(diào)節(jié)能力較差,更容易出現(xiàn)異常收縮。
3、胃腸敏感者
本身有胃炎、腸易激綜合征的人,冷刺激可能引發(fā)連鎖反應(yīng)。
1、小口慢飲
每次飲用不超過(guò)100ml,間隔10分鐘以上。讓身體有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。
2、避免空腹
胃里有食物時(shí)能緩沖低溫刺激,最好在餐后1小時(shí)飲用。
3、含一含再咽
先在口腔溫?zé)釒酌?,不要直?灌"進(jìn)胃里。
4、室溫過(guò)渡
從冰箱取出的飲料,建議放置5-8分鐘再喝。
5、特殊時(shí)段要謹(jǐn)慎
運(yùn)動(dòng)后、洗澡后、熬夜時(shí),身體處于應(yīng)激狀態(tài),更要避免急飲冷飲。
記住,享受清涼也要講究方法。特別是心血管高危人群,更要掌握正確的飲水方式。下次想暢飲冰爽時(shí),不妨先想想自己的小心臟。健康的生活方式,往往就藏在這些日常細(xì)節(jié)里。
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