怎么檢查自己的肺部是否健康

博禾醫(yī)生
肺部健康檢查可通過肺功能測試、胸部影像學(xué)檢查、血氧飽和度監(jiān)測、癥狀觀察及日?;顒幽褪苄栽u估等方式進(jìn)行。
肺功能測試是評估肺部通氣功能的重要方法,通過測量肺活量、呼氣峰流速等指標(biāo)判斷是否存在阻塞性或限制性通氣障礙。常見測試包括用力肺活量測定、支氣管舒張?jiān)囼?yàn)等,適用于長期吸煙者或慢性咳嗽人群。測試前需避免劇烈運(yùn)動和吸煙,結(jié)果異常可能提示哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
胸部X線或CT檢查能直觀顯示肺部結(jié)構(gòu)異常,如炎癥、結(jié)節(jié)、纖維化等。低劑量螺旋CT對早期肺癌篩查敏感性較高,建議40歲以上吸煙者定期檢查。影像學(xué)發(fā)現(xiàn)孤立性肺結(jié)節(jié)時(shí)需結(jié)合大小、形態(tài)進(jìn)一步評估,必要時(shí)進(jìn)行活檢以排除惡性病變。
通過指夾式脈搏血氧儀測量血氧飽和度,正常值應(yīng)在95%以上。靜息狀態(tài)下血氧低于92%或活動后顯著下降可能提示肺換氣功能障礙,常見于肺炎、肺栓塞等疾病。監(jiān)測時(shí)應(yīng)保持手指溫暖,避免指甲油干擾讀數(shù),長期低氧血癥需排查間質(zhì)性肺病等病因。
持續(xù)兩周以上的咳嗽、咳痰、呼吸困難或胸痛均為肺部異常信號??辱F銹色痰可能提示肺炎,夜間陣發(fā)性呼吸困難常見于左心衰,咯血需警惕支氣管擴(kuò)張或肺癌。記錄癥狀發(fā)作頻率、誘因及伴隨表現(xiàn)有助于醫(yī)生判斷病因,避免延誤診治。
通過6分鐘步行試驗(yàn)評估運(yùn)動耐量,健康成人應(yīng)能步行400米以上。爬三層樓梯即出現(xiàn)氣促或日?;顒幽芰γ黠@下降時(shí),可能存在隱匿性肺功能減退。合并下肢水腫或紫紺者需排除肺源性心臟病,建議盡早就醫(yī)完善動脈血?dú)夥治觥?/p>
保持肺部健康需避免吸煙及二手煙暴露,霧霾天氣減少外出或佩戴N95口罩。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動如游泳、慢跑可增強(qiáng)肺功能,飲食中多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜。出現(xiàn)不明原因體重下降、杵狀指等體征時(shí),應(yīng)及時(shí)進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物篩查。
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