咳嗽的肋骨疼怎么緩解

博禾醫(yī)生
咳嗽引起的肋骨疼痛可通過(guò)熱敷、調(diào)整呼吸方式、服用止痛藥物、物理治療及病因治療等方式緩解。肋骨疼痛多由劇烈牽拉或潛在胸膜炎、肋軟骨炎等疾病引發(fā),需結(jié)合具體病因干預(yù)。
使用40-45℃熱毛巾敷于疼痛部位10-15分鐘,每日重復(fù)2-3次。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肋間肌痙攣。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。若疼痛伴隨紅腫熱感則禁用熱敷。
采用腹式呼吸減少胸廓運(yùn)動(dòng)幅度,吸氣時(shí)腹部隆起,呼氣時(shí)緩慢縮唇吐出??人詴r(shí)用手按壓疼痛部位提供支撐,或抱枕抵住胸部緩沖沖擊力。
劇痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。存在感染時(shí)需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢呋辛酯片等抗生素。禁止自行調(diào)整用藥劑量。
醫(yī)院康復(fù)科可采用超短波治療儀或紅外線照射消除軟組織炎癥,超聲藥物透入療法對(duì)肋軟骨炎效果顯著。急性期后通過(guò)胸廓伸展運(yùn)動(dòng)逐步恢復(fù)肌肉彈性,但需避免過(guò)度牽拉。
若為胸膜炎導(dǎo)致,可能需胸腔穿刺引流;肋軟骨炎需局部注射醋酸潑尼松龍注射液;骨質(zhì)疏松者需補(bǔ)充碳酸鈣D3片。長(zhǎng)期咳嗽者應(yīng)排查哮喘、胃食管反流等原發(fā)病,肺炎患者需完成足療程抗感染治療。
日常應(yīng)保持環(huán)境濕度50%-60%減少氣道刺激,睡眠時(shí)抬高床頭30°預(yù)防胃酸反流。咳嗽期間穿戴彈性胸帶提供支撐,但每日松開(kāi)4-6小時(shí)防止皮膚壓傷。恢復(fù)期可進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肋間肌力量,疼痛持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)呼吸困難、發(fā)熱需立即就診。避免搬運(yùn)重物及突然扭轉(zhuǎn)身體,飲食增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃促進(jìn)軟組織修復(fù)。
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